Chialı Salata, salata tarifleri arasında sağlıklı beslenmeyi tercih edenler ve hafif öğün tarifleri arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu nefis salata tarifi, chia tohumları ile hazırlanan vitamin dolu bir öğün sunuyor. Chia tohumlarının içerdiği omega-3 yağ asitleri, lif, protein ve antioksidanlar sayesinde sağlığınıza birçok fayda sağlarken, bu tarifin hafif tadı ve ferahlatıcı özelliğiyle diyet tarifleri arasında vazgeçilmeziniz olacak. Hazırsanız, chialı salata tarifinin nasıl yapıldığını öğrenmeye başlayabiliriz!
Sağlıklı Seçenek:
Chialı Salata Tarifi
15 Aralık 2023
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 kişi için;200/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
2 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Chialı Salata Tarifi İçin Malzemeler
- 1yemek kaşığıchia tohumu
- 2adetdomates
- 1adetsalatalık
- 1adetbiber
- 1adetavokado
- 1kasenar taneleri
- 1avuçdoğranmış maydanoz
- 1yemek kaşığızeytinyağı
- 1/2adetlimonun suyu
- 1çay kaşığıtuz
Chialı Salata Tarifi Nasıl Yapılır?
- Salatalığı doğrayın. Avokadonun kabuğunu soyup doğrayıp ekleyin.
- Domatesi, nar tanelerini ve biberi de doğrayıp kaseye aktarın.
- Doğranmış maydonozu da ekleyin..
- Ardından zeytinyağını, limonun suyunu, tuzunu ekleyin. Karıştırın. En son üzerine chia tohumunu serpin.
- Chialı salata tarifiniz hazır, afiyet olsun..
Yorumlar
0