Diyet Tarifleri

Formunu korumaya özen gösterenleri diyet tarifleri kategorisinde birbirinden pratik seçenekler bekliyor. Kilo vermeye odaklandığınız dönemde karnabahar kısırı, kabak çorbası gibi lezzetleri kolayca nasıl hazırlayabileceğinizi öğrenmek için videolu ve resimli tariflerden yardım alabilirsiniz. Diyette olduğunuz için tatlı yiyemeyeceğinizi mi düşünüyorsunuz? Öyleyse, fikrinizi değiştirmenizi sağlayacak düşük kalorili ve birbirinden lezzetli tatlı tariflerine göz atabilirsiniz. Üstelik hepsinin kalori miktarları ve besin değerleri de tariflerin içinde!

Sonuçları Filtreleyin:
248 tarif için sıralama:
Rafine şeker yerine neler kullanılabilir diye düşünenler, tatlı krizlerine nasıl çözümler bulabileceklerini araştıranlar için nefis önerilerle geldik. Bu tatlı tarifleriyle işlenmiş şekerden uzak tatlılar hazırlayacak, diyetinizi bozmadan tatlıya doyacaksınız: Şekersiz Tatlı Tarifleri
İçindeki kuru meyveler, kuru yemişler ve yulafla enerjimizi tavan yapıyor. Bal, tarçın ve pekmez ilavesiyle tatlı ihtiyacımızı gideriyor. Granola başladığımız diyeti ise asla bozmuyor. Sabaha hafif bir başlangıç yapmak isteyenlere: Ev Yapımı Granola
Spor öncesinde, ara öğünlerde veya çay saatlerinde afiyetle yiyebileceğiniz enfes bir tarifle geldik. Bu yulaf bar üstelik rafine şeker yerine hurmalarla hazırlanıyor, diyete de faydası oluyor. Enerji deposu, çok hafif ve çok lezzetli: Havuçlu Hurmalı Yulaf Bar
Etsiz de enfes köfteler yapılabileceğinin en net kanıtlarından birisi bu tarif. Özellikle canınız hafif bir şeyler yemek istediğinizde kurtarıcı lezzetlerden biri olacak nohut köftesi fırında pişerek masumiyetini de koruyacak. Onu yakından tanımak için: Fırında Nohut Köftesi
O nefis poğaçaların içindeki beyaz unu tam buğday unuyla değiştirerek, iç malzemelerini de hafifleterek nefis bir poğaça yapmamız mümkün. Bu tarifle hem diyetimize kaldığımız yerden devam edelim, hem de poğaçalardan hiç vazgeçmeyelim: Tam Buğday Unlu Dereotlu Poğaça
Restoran menülerinde de sıklıkla yer alan smoothie bowl hızlı kahvaltıların, sağlıklı ara öğünlerin en vazgeçilmez lezzetlerinden biri. Blenderınız, bolca meyveniz, yoğurt ya da sütünüz varsa onu yapmak da çok kolay: Smoothie Kasesi (Bowl)
Güne güzel başlamanızı sağlayacak, enerjinizi yükseltecek, tatlı krizlerini bastıracak masum bir kahvaltılık önerimiz var. Şekersiz muzlu pancake, diyet yaparken de pankek yemek isteyenlerin en sevdiği kahvaltılık tarif olacak: Muzlu Pancake
Kabaktan yapılan en güzel tariflerden biri kuşkusuz mücver. Ama yağda kızartınca kalorisi artıyor, diyet yaparken onu hayatımızdan çıkarmak zorunda kalıyoruz. Bu sefer onu fırında yaparak hafiflettik ve diyete uygun hale getirdik: Fırında Kabak Mücveri
Çantaya atıp ara öğünde kahvenin yanında yemelik kurabiyeler hazırladık. 1 tanesi yaklaşık 43 kalori. Yani ara öğünde 2 tanesini rahatlıkla yiyebilir, bunu yaparken de hiç vicdan azabı yaşamayabilirsiniz. Diyet yapıyorsan onu mutlaka dene: Şekersiz Unsuz Kurabiye
Altın günlerinin baş kahramanı, genç yaşlı herkesin sevgilisi kısır. Zamansız, zahmetsiz. Peki onu daha da hafifletebileceğimizi ve diyette de keyifle yiyebileceğimizi söylesek? Bulguru bir kenara bırakın, çünkü söz onun: Karnabahar Kısırı