MENÜ

Yemek.com

YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/

İçindeki Yoğurt Sayesinde Doyuruculuğu Tavan Yapan 13 Yoğurtlu Salata Tarifi

yemek.com

Size özel ramazan sayfası hazırladık, şimdi şehrini seçerek devam et.

Salata demek göbek marulu gelişigüzel doğrayıp kasenin içine doluşturmak, renk katsın diye birkaç domates, salatalık koymak ve üzerine limon-zeytinyağı karışımı dökmek demek değildir.

Kabul, bu anlattığımız salata bile çok lezzetli olur, onu da çok severiz ama onu sadece bu şekilde değerlendirmek büyük haksızlık olur.

Zira salata öyle bir yapılır ki en ala ana yemeklerle yarışacak güce de ulaşabilir aslında. Hele de akşam yemeklerinde hafif beslenmeye özen gösteriyorsanız tadından yenmez o salatalar.

Sadece hafif beslenmek de değil tabii içine ekleyeceğiniz yoğurtla besleyiciliğini ve doyuruculuğunu göklere çıkarabileceğiniz, çay saatlerinde, altın günlerinde bile ikram edebileceğiniz salatalarımız da var bizim.

O zaman sözü fazla uzatmadan sizi birbirinden farklı ve lezzetli, meze olarak ya da tek başına ana yemek yerine yiyebileceğiniz yoğurtlu salata tariflerimize doğru alalım.

En bilinen, en sevilenlerden biri: Yoğurt soslu patates salatası

Rus salatasıAmerikan salatası mı tartışmaları bir yana, biz bu kez onu yoğurt soslu ve daha bol malzemeli yapıyoruz. Zaten patatesin her halini çok seven bünyeleri bir de bu haliyle tanıştıralım diyoruz.

Buyursunlar, karşınızda: Yoğurt soslu patates salatası tarifi

Renkleriyle iştah açar: Etimek salatası

O, salatadan çok daha öte bir lezzet, altın günlerinin yeni yıldızı, kalabalık sofraların can kurtaran mezesi... Kendisini daha da överdik ama sizi ondan daha fazla mahrum etmek istemeyiz.

Bir an önce tanışmak isteyenler buraya: Etimek salatası tarifi

Tam bir şifa deposu: Kırmızı lahana salatası

İçindeki bolca C ve K vitaminiyle bağışıklık sistemini güçlendiriyor, dikkat dağınıklığını ortadan kaldırıyor. Kırmızı lahanadan aldığı bu özelliklere bir de yoğurdun içindeki bolca mineral, besleyici ve doyurucu özellikler de eklenince...

Değmeyin keyfinize: Kırmızı lahana salatası tarifi

Meze de olur, ara öğün de: Havuç salatası

Havuç, ceviz içi ve süzme yoğurt... Bu lezzetler bir araya gelir, bir de üzerlerine zeytinyağlı-limonlu nefis bir karışım dahil olur da güzel olmaz mı? İster meze sofrasına koyabileceğiniz, ister ara öğün isterseniz de salata olarak değerlendirebileceğiniz bu tarif mutfağınıza renk saçmaya hazır.

Onu fazla bekletmeyin bizce: Havuç salatası tarifi

Kerevizi sevmeye hazır olun: Kereviz salatası

Belki kerevize bugüne dek hiç şans vermediniz, belki bir kez tadına baktınız ama beğenmediniz, fark etmez. Bu salatayla tanıştıktan sonra onu sevmek için çok nedeniniz olacak.

Yedikçe yenir: Kereviz salatası tarifi

Böyle de olur: Ayvalı kereviz salatası

Klasik kereviz salatası tarifini verdik ama siz malzemeleri çeşitlendirmek isterseniz ilk alternatifimiz onu ayvalı deneyin demek olacak. Zaten bir kez tadına bakınca ne demek istediğimizi çok iyi anlayacak...

Tüm yıl ayva mevsiminin gelmesini bekleyeceksiniz, eminiz: Ayvalı kereviz salatası tarifi

Daha renkli olsun isterseniz: Kerevizli yeşil salata

"Salata dediğin şöyle bol malzemeli ve bol yeşillikli olacak." derseniz yine kerevizi değerlendirebileceğiniz ama bu kez maruldan, dereotundan ve yoğurtlu-hardallı nefis bir sostan destek alacağınız bu tarifime bekleriz.

Aradığınız her şey onda: Kerevizli yeşil salata tarifi

Kızarmış ekmekle bile nefis: Semizotu salatası

Sadece 5 malzemeyle hazırlanan, semizotunun o kendine has mayhoşluğu sayesinde damakta enfes bir tat bırakan, yanına herhangi bir yemek beklemeden, kızarmış ekmekle tek başına bile yiyebileceğiniz bir lezzet o.

Üstelik meze olarak da değerlendirebilirsiniz: Semizotu salatası tarifi

Hafiflikte üzerine tanımayanlardan: Yoğurtlu kabak salatası

Eğer diyet yapıyor, yediklerinize dikkat ediyor ama her gün de aynı salatayı yemekten bıkıyorsanız çok doğru tarife geldiniz demektir. Salata kaselerini göbek marulun esaretinden kurtaracak bu tarif yeni favorilerinizden olacak, eminiz.

Hazırlaması da sadece 10 dakika üstelik: Yoğurtlu kabak salatası tarifi

Diyetlerin aranan ismi: Tavuk salatası

Tavuk salatası, ana yemek yerine afiyetle yiyebileceğiniz ve en kallavi yemeği yemişçesine doyabileceğiniz nefis bir lezzet. Üstelik bu kez sadece bolca yeşillik ve tavuktan oluşmuyor, işin içine yoğurt da dahil oluyor.

Mis: Tavuk salatası tarifi

Elma ancak bu kadar yakışabilirdi: Yeşil elmalı tavuk salatası

Klasik bir tavuk salatası yapmaktan çok daha öteye geçmek isteyenleri, "Yoğurtlu olsun olmasına ama sadece o da yetmez." diyenleri görebilir miyiz?

Tam size göre bir önerimiz var: Yeşil elmalı tavuk salatası tarifi

Tartışmasız dünyanın en doyurucu salatası: Makarna salatası

İçinde bolca makarna ve garnitür olan, yetmezmiş gibi yoğurdun dahil olup besleyicilik kattığı bu salatadan daha doyurucu bir salata olabilir mi?

Bizce pek mümkün değil: Makarna salatası tarifi

Enginarı dört gözle bekleme sebebi: Yoğurtlu enginar kalbi salatası

Enginar ne yazık ki dört mevsim bulabildiğimiz lezzetlerden değil ama pek yakında, baharın gelişiyle ona kavuşacağımıza göre bu tarifi şimdiden kaydetmekte fayda var.

Enginar keşke yılın her günü bizimle olsa: Yoğurtlu enginar kalbi salatası tarifi

Editör

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?