https://yemek.com/tarif/izgara-hindi-gogus/#.WN4I2vmLTIU | Izgara-Hindi- Göğüs-Tarifi
Tavuk Sevmeyenler Buyursun:

Izgara Hindi Göğüs Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Tavuk sevmeyen veya diyet yemeklerinde sürekli tavuk, balık veya et seçeneğine bir alternatif daha eklemek isteyenleri şöyle alalım.

Yağsız göğüs etini güzelleştirmenin en güzel yolu, marine etmek ve marinasyon sırasında, süt, soda veya yoğurt gibi bekledikçe eti lezzetlendirecek malzemeler kullanmaktan geçiyor. Yumuşayan göğüs etlerini tavada mı pişirmek istersiniz, fırında mı işte o size kalmış. Bol soğan ve yeşilliklerin birlikteliğine bayılacaksınız. Bu tarif sizi sağlıklı beslenmenin kalbine götürüyor.

Afiyetler olsun. Sağlıklı, az kalorili günler!

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika
ingredients

Izgara Hindi Göğüs Tarifi İçin Malzemeler

  • 4adethindi göğüs
  • 1yemek kaşığızeytinyağı
  • 1/2şişesoda
  • 1tatlı kaşığıtuz
  • 1çay kaşığısarımsak tozu
  • 1çay kaşığıkarabiber
  • 1adetkırmızı soğan
KALORİ347/kcal*1 porsiyon için

Izgara Hindi Göğüs Tarifinin Püf Noktası

Göğüs eti yağsız olduğı için, marine edilmesi etlerin yumuşaması için önemlidir.

Izgara Hindi Göğüs Tarifinin Pişirme Önerisi

Dilerseniz 180 derece fırında 15-20 dakika pişirebilirsiniz.

Izgara Hindi Göğüs Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Hindi göğüsleri soda, zeytinyağı, karabiber, tuz ve sarımsak tozuyla marine edin. Buz dolabında 30-35 dakika bekletin.
  2. Tavayı ısıtın.
  3. Isınan tavaya göğüsleri dizin ve kısık ateşte 10-15 dakika iki tarafını da pişirin.
  4. Soğanları iri iri doğrayın.
  5. Tabağın en altını soğanlarla kaplayın. Göğüsleri yerleştirin ve yeşilliklerle renklendirin.

Izgara Hindi Göğüs Tarifinin Servis Önerisi

Bol yeşillik ve 1 kase yoğurtla bir öğünü lezzetle hazırlayabilirsiniz.




Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
4

İpek Erdoğan
İçli köfteyle mantı arasında seçim yapamadığımda ikisini de yiyerek, ortadaki so...
Devamını okuyun
İpek Erdoğan
0takipçi421 içerik

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

3

aysenurkar2 Nisan 2020 1:23
Fırında pişirdim sert değildi ve çok güzel olmuştu teşekkür ederim 👏🏻
Yanıtla
Arca Bora Akın5 Ocak 2019 6:55
Maden suyu ile marinasyon yapılmaz. Bu eti çürütür. Bizim istediğimiz husus etin içindeki sinirlerin çürümesi. Bu da süt veya zeytinyağı ile olur.
Yanıtla
Pınar Pelit27 Aralık 2017 6:08
Tuz ve maden suyu marinasyonu çok başarılı. Hindiler yumuşacık oldu :)
Yanıtla
Yasemin Gürsürer 27 Aralık 2017 7:09
Yanıtla
Beğenmenize sevindik, ellerinize sağlık! :)

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?