MENÜ

Yemek.com

YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/

Kurban Bayramı Öncesi Midenizi Çok Yormamanızı Sağlayacak 12 Hafif Tarif

https://yemek.com/tarif/kagitta-levrek/ | Kağıtta Levrek Tarifi
24 Ağustos 2017

Kurban Bayramı yaklaşıyor, büyük güne hazır mısınız?

Eğer et tüketiyorsanız muhtemelen önümüzdeki günlerde, o büyük gün geldiğinde karşınıza birbirinden farklı ve enfes kurban yemekleri çıkacak hep. Ne kadarına hayır diyebilirsiniz bilmiyoruz ama midenizi çok yormamaya da özen göstermelisiniz.

Kurban Bayramı öyle bir bayram ki kahvaltıda bile kavurma yeniyor, kalan öğünleri de hep bol etli yemekler dolduruyor. İşte sindirim sisteminiz de bu süre içinde kendini şaşırıyor.

Biz de istedik ki bayramdan önce midenizi çok yormayacak yemeklerle beslenin, hatta mümkünse bayram sofralarınızdan da bu güzellikleri eksik etmeyin.

Sebzeler en büyük destekçimiz: Kabak yemeği

Hafif beslenmek, midemizi çok yormamak istediğimizde en büyük destekçimiz sebzeler oluyor. Bugün sofraya ilk olarak o çıkıyor.

Zamanı geçmeden: Kabak yemeği tarifi

Tek başına kalmasın derseniz: Yaz türlüsü

Kabak güzel fikir ama tek başına kalmasın, yanına başka sebzeler de eşlik etsin derseniz sizi hemen yazın en renkli sebzelerinin buluştuğu yaz türlüsüne doğru alabiliriz.

Yanına da yoğurt: Yaz türlüsü tarifi

Ege mutfağına uzanıyoruz: Zeytinyağlı börülce

Ege mutfağının en lezzetli yanlarından zeytinyağlı börülceyi akşam yemeğine davet ediyoruz. Sağ olsun kırmıyor, midemize hafiflik damağımıza lezzet oluyor.

Hazırlaması fa pek pratik üstelik: Zeytinyağlı börülce tarifi

Patlıcanı hiç bu kadar hafif görmemiştiniz: Fırında patlıcan

Patlıcanı bol yağ çektiği kızartmalarla dolu tariflerden kurtarıyor, onu fırında en hafif haline kavuşturuyoruz.

Görüp görebileceğiniz en sağlıklı patlıcanlara imza atıyoruz: Fırında patlıcan tarifi

Biraz da et olsun derseniz: Fırında hafif gökkuşağı

Kurban Bayramı'ndan önce mideyi çok yormayalım dedik, sebzelerle sofraları donattık ama her gün her gün de sebze olmaz, arada et de yemek lazım derseniz, tavuk etini sebzelerle buluştuğu bu tarifi bir deneyin deriz.

Gözünüz gönlünüz açılır: Fırında hafif gökkuşağı tarifi

Proteininiz bol olsun: Poşe yumurtalı kinoa mücveri

Karbonhidrattan uzak durmaya çalışanlara iyi gelecek,hem yumurtadan hem de kinoadan gelen proteiniyle sadece midenize değil tüm vücudunuza iyi gelecek bir tarif bu.

Deneyip de sevmeyen yok: Poşe yumurtalı kinoa mücveri tarifi

Ekşili ekşili: Zeytinyağlı yeşil domates

Yeşil domateslerle sadece turşu yapılır sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Limon suyunun da katkılarıyla enfes bir yemeğe de dönüştürebilirsiniz onları.

Hem de doyurucu olur: Zeytinyağlı yeşil domates tarifi

Ekmek yemeden doymayanlardansanız: Hafif burger

"Ben ekmek yemeden doymuyorum" derseniz hem hafif hem de enfes bir burger yapabiliriz. Üstelik ekmeğini bile ellerimizle yaptığımız, tam buğday unundan destek aldığımız bir burgerden söz ediyoruz.

Günün her anına uygun: Hafif burger tarifi

Böyle çok daha hafif: Zeytinyağlı bezelye

Güzelim bezelyeler hep garnitür oldu, en çok değer verdiğimiz bezelye yemeğinde bile başrolü neredeyse hep patatesle paylaştı. Bu kez sahne onun.

Doya doya: Zeytinyağlı bezelye tarifi

Pek hafif, pek pratik: Kağıtta levrek

Pişirme usulü sayesinde tüm ev balık kokmuyor, hızlıca pişip sofrada bir şenlik havası yaşatıyor.

Tek başına bir ziyafet: Kağıtta levrek tarifi

Salata da doyurucu olur: Mercimekli ıspanak salatası

Salataların hala doyurucu olmadığını düşünüyorsanız sizi ikna edeceğinden, tıka basa doyuracağından emin olduğumuz bir önerimiz var.

Bir de böyle deneyin: Mercimekli ıspanak salatası tarifi

Şıklık bonusu: Girit usulü kabak

Kabağın en şık haliyle tanışmak, bayram sofranıza bile yakışacak güzellikte şöyle zarif ve nefis bir yemek hazırlamak isterseniz kollarınızı sıvayın...

Mutfakta buluşalım: Girit usulü kabak tarifi

Editör

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?