Canımız tatlı istediğinde ilk aklımıza gelen çikolatalı ya da şerbetli tatlılar oluyor. Oysa bu güzelim kuru meyveli tatlılar, bizi çikolatadan hatta şerbeti oluk oluk akan tatlılardan bile çok mutlu edebiliyor.
Çikolatalı ya da şerbetli tatlılara göre çok daha sağlıklı, az kalorili ve doğallar çünkü. Damağımıza lezzet olurken uzun vadede vücudumuza da zarar vermiyor, aksine faydaları dokunuyor onların.
Evet, belki çocukken pek de sevmiyordunuz kuru üzümlü kekleri, kuru incirle yapılmış kurabiyeleri... Ama artık değerini bilmenin zamanı gelmedi mi?
Bizce çoktan geldi de geçiyor bile, daha fazla vakit kaybetmeden kuru meyvelerin güzelliğiyle dolu tatlıları keşfedelim öyleyse.
Buyursunlar...
Besleyiciliğin bu kadarı: Ev yapımı müsli
Müsli dediğin illa sütle karıştırılıp sabah kahvaltısında yenir diye bir kural yok. Hep yanında taşı, canın tatlı istediğinde kıtır kıtır ye mesela. Tatlı krizini de çözer, mide gurultularını da.
Verdiği enerjiden söz etmedik bile daha: Ev yapımı müsli tarifi
Beklediğin her ana değecek: İncir uyutması
Sadece üç malzemeyle yapılabilecek en güzel tatlı huzurlarınızda! Sütü, kuru incirle mayalamayı ilk kim düşündüyse ne güzel düşünmüş dedirtir.
Kaşıklar dolusu yenir: İncir uyutması tarifi
Kuru kayısıları hazırlayın: Kayısılı yulaf topları
Kuru kayısıya başrolü verdiğimiz, her seferinde onlarca yapıp afiyetle yemek istediğimiz, sadece 4 malzemeyle hızlıca hazır edilen mini mini toplar onlar...
Tatlı krizlerine en masum çözümlerden oluyorlar: Kayısılı yulaf topları tarifi
İncir ve kayısı güçlerini birleştirdi: Şekersiz unsuz kek
Tadını kuru kayısı ve kuru incirden alan, badem ve fındıklarla da lezzetini en az ikiye katlayan bu kek, şeker, un ya da yağ kullanmadan da tatlı krizlerine çözüm bulunabileceğinin kanıtıdır.
Mis gibi tarçın kokusu eşliğinde: Şekersiz unsuz kek tarifi
Rafine şekere gerek yok: Şekersiz muzlu kek
Şekerini muzdan, hurmadan, pekmezden alacak, içindeki kuru üzümler de desteğini esirgemeyecek tabii. Çay saatlerinin yeni favorisi...
Damakta uzun süre izi kalır: Şekersiz muzlu kek tarifi
Enerjin tavan yapar: Kuru meyveli pekmezli bar
Tatlı yiyip kendine gelmek istediğinde, şöyle enerjin biraz yükselsin istediğinde şöyle en pratiğinden bir bar yapabilirsin mesela.
30 dakikada hazır olur: Kuru meyveli pekmezli bar tarifi
Şekeri en doğalından: Muzlu incirli kurabiye
Kurabiye deyince aklınıza bolca tereyağı kullanılan, sadece bu sayede kıyır kıyır bir doku yakalanan kurabiyeler geliyorsa henüz kuru meyvelerin lezzetiyle dolu bu kurabiyelerle tanışmamışsınız demektir.
Yağ yok, un yok, şeker hiç yok: Muzlu incirli kurabiye tarifi
Tek lokmalık enerji topları: İncirli top
"Canım tatlı istedi ama çok da abartmasam iyi olacak" anlarına da nefis bir önerimiz var tabii ki. Öyle her seferinde tabak tabak tatlı yenmez, anlıyoruz sizi.
20 dakika yeter: İncirli top tarifi
Böyle de olur: Kuru incirli enerji topları
Toplam 5 malzemeyle hızlıca hazırlanıyor, tatlı dendiğinde kakaodan vazgeçemeyenleri damakta bıraktığı tatla mutlu etmeyi başarıyor.
Enerji tavan: Kuru incirli enerji topları tarifi
Kakaodan vazgeçemeyene: Kakaolu granola bar
Tatlı deyince içinde kakao olmalı mutlaka diyenleri hemen böyle alalım. Sizi kakao ve kuru meyvelerin enfes uyumuyla bir an önce buluşturalım.
Böyle buyurunuz lütfen: Kakaolu granola bar tarifi
Şerbetli tatlının böylesi: İncir dolması
Şerbetli tatlı deyince aklınıza bol hamurlu tatlılar gelse de aslında şöyle nefis incir dolmaları da yapabilirsiniz. Bakınız, yaptık...
Muhteşem oldu: İncir dolması tarifi
Dut kurusunu unutmak olmaz: Şekersiz unsuz kurabiye
Şeker ve un kullanmadan kek yapılabilir deriz de kurabiye yapmadan durur muyuz? Aldık dut kurularımızı bir güzel, kurabiyemizi hazır ettik. Öyle de bir nefis oldu ki...
Yediğin tüm kurabiyeleri unutturur: Şekersiz unsuz kurabiye tarifi
İçinde yok yok: Yörük sütlacı
Adı sütlaç olsa da kendisi daha çok aşureyi andıran bir tatlı olur. Çünkü içinde kuru kayısıdan üzüme, haşlanmış nohuttan buğdaya çeşit çeşit güzellik bulunur.
Müptelası olunur: Yörük sütlacı tarifi
Sütlaç demişken: Kheer
Kuru meyvelerden destek alarak yapabileceğiniz yörük sütlacı gibi bir lezzet bu. Hatta biz ona kendi aramızda Hint sütlacı da diyebiliriz. Hint mutfağının bol kuru üzümlü bu sütlü tatlısı, sizin de damak tadınıza çok uyacak, eminiz.
Baharatlar da buraya: Kheer tarifi
Çantadan eksik etmemeli: Kayısılı vegan bar
Enerjinin en doğru adreslerinden olan barlarda bu kez başrolü kuru kayısıya veriyoruz. Onun kendine has tadını, limon ve portakalın aromasıyla buluşturuyor, badem ve Hindistan ceviziyle son noktayı koyuyoruz.
Mutluluğun en sağlıklı formüllerinden: Kayısılı vegan bar tarifi
Kuru inciri seviyorsak sebebi sensin: İncir tatlısı
Kuru incirin içine ceviz doluşturup yemeyi sevenler burada mı? Bu kez işi birkaç adım öteye taşıyor, onu nefis bir tatlıya dönüştürüyoruz da...
Pekmez sevdirir: İncir tatlısı tarifi
Tabii ki ondan söz etmek olmaz: Aşure
Kuru meyve dedik, tatlı dedik, tabii ki ondan söz edecektik. Aşure lezzeti yılın her gününe, her anımıza yayılsın, misler gibi lezzetiyle tüm mutfakları sarsın.
Bereketi de lezzeti de bol: Aşure tarifi
Daha kolayı, daha sağlıklısı yok: Pişmeyen kek
Bir kek düşünün, pişmiyor, 20 dakikada hazır oluyor, kayısı ve dut kurusu sayesinde damaklarda şenlik oluyor.
Evet, hayal değil gerçek: Pişmeyen kek tarifi
Farklılık arayanlara: Antep fıstıklı biscotti
Mutfakta yepyeni tatlar keşfetmekten hoşlanıyor, e çay saatlerinize de şöyle bir farklılık getirmek istiyorsanız bu tarif tam size göre. Bu kez kuru üzüm, kuru incir gibi lezzetler kullanmıyor, cranberry'den destek alıyoruz.
Çok havalı, pek lezzetli: Antep fıstıklı biscotti tarifi
Biraz da içelim: Üzüm hoşafı
Canınız tatlı istediğinde, e şöyle içinizi de biraz ferahlatmak istediğinizde buzdolabından çıkarıp afiyetle içebileceğiniz, dilerseniz ılık olarak da hızlıca tüketebileceğiniz enfes bir lezzet o.
Evinizden eksik etmek istemeyeceksiniz: Üzüm hoşafı tarifi
Yorumlar
0