Pişmeyen Kek Tarifi
Diyette Olanlara:

Pişmeyen Kek Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Meslek icabı diyet yapan diyetisyen Melis Zorgör, Yemek.com için yazdı.

Malum hava sıcak, mevsimlerden yaz. Sıcak, şerbetli, ağır tatlılar cazibesini yitirdi. Yani umarız yitirmiştir.

Sizi bu sıcak havalarda uğraştırmayacak, hemen hazırlanan üstelik pişirilmeyen buz gibi bir kek tarifimiz var. Tabii ki yine şekersiz, unsuz, her tarafından sağlık akan bir pişmeyen kek.

İstersen spordan önce bir dilim ye enerjin yerine gelsin, istersen akşam yemeğinden sonraki ara öğünün yerine ye. Böylece kaçamak yapmadan tatlı yemiş ol.

Devamını Oku

KALORİ: 1 dilim için140/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

8 dilim

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Pişmeyen Kek Tarifi İçin Malzemeler

  • 5adetgünkurusu kayısı
  • 1su bardağıdut kurusu
  • 1su bardağıfındık
  • 3yemek kaşığıyulaf ezmesi
  • 2yemek kaşığıfıstık ezmesi (şeker ilavesiz)
  • 1/2çay bardağıyarım yağlı süt
  • 1yemek kaşığıkakao
  • 1yemek kaşığırendelenmiş Hindistan cevizi
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Pişmeyen Kek Tarifinin Püf Noktası

Malzemeleri öncelikle küçük parçalar haline getirip sonrasında sıkıca ve bastırarak birleştirmeye dikkat edin.

nasil-yapilir

Pişmeyen Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kahverengi kayısı kurularını küçük küpler halinde doğrayın.
  2. Her bir malzemeyi ayrı ayrı mutfak robotunun içine alın. En ufak parçasına gelene kadar mutfak robotunda çektirin.
  3. Tüm malzemeyi bir araya getirip son bir kez mutfak robotunda karıştırın.
  4. Ufak bir tepsiye sıkıştırarak yayın. Buzdolabına kaldırdığınız keki en az 2 saat kadar dinlendirin. Dilimledikten sonra sevdiklerinizle paylaşın.

Pişmeyen Kek Tarifinin Servis Önerisi

Unutmayın, fırın kabının küçük oluşu dilimlerin daha kabarık görünmesini sağlar. Bu durumda dilimleri küçültüp alacağınız kalori miktarını yarı yarıya indirebilirsiniz.



youtube-thumbnail

Yorumlar

22

GAG12 Mayıs 2024 21:55
Çok güzel bir tarif. Lazzetli de. Ayrıca günlük meyve ve kuruyemiş ihtiyacımı da 1 porsiyonuyla karşılıyor.
Yanıtla
İpek Tuğçe Vural29 Mart 2021 20:10
evde kakaom kalmamış, onun yerine 2 kaşık nesquik koydum.. yani var ya.. o kadar lezzetli ki ağlamak istiyorum :") ben 18 tane topçuk şeklinde yaptım elimde yuvarlayıp atıştırmalık gibi. tarif için çok teşekkürler müthiş lezzetli. mis gibi fındık ve fıstık kokuyor, tadını fiskobirliğin fındık ezmesine benzettim
Yanıtla
18 Mart 2021 10:21
Çok ama çok beğendim fikrinize ve elinize salık
Yanıtla
AybalaEmral6 Ekim 2020 20:52
Denedim, çoookk güzel oldu. Tarif için teşekkürler.
Yanıtla
Duygu Arslan 7 Ekim 2020 11:27
Yanıtla
Beğenmenize çok sevindik, ellerinize sağlık!
bucurcu25 Ekim 2018 14:42
8 dilimi 1500kcal ve dilimi 187,5 kcal e geliyor. 35 gr toblerone veya mini magnumlahemen hemen aynı kalori. bu daha sağlıklıdır eminim ama çok da masum değil. :)
Yanıtla
İpek Tuğçe Vural 19 Mart 2021 22:29
Yanıtla
200 kalorinin nesi fazla ya.. 3 öğün yiyen, 1400 kalori izleyen biri için bile ana öğünler için 600 cal açık kalıyor babalar gibi. yani ne bileyim salatalık mı yeseniz o zaman? kalorisiz..
Happyhealthy7 Ekim 2018 18:03
Kalorisi ne kadar?
Yanıtla
DilekYlmz7 Ekim 2018 08:27
gerçekten çok güzel tarifinize bayıldım devamını bekliyorum
Yanıtla
eossu14 Ağustos 2018 12:15
fotoğraf ne kadar özensiz ve iştah kapatıcı, eskiden bu sitede böyle fotoğraf göremezdik
Yanıtla
Yasemin Özaltın 14 Ağustos 2018 19:09
Yanıtla
Merhabalar, daha önceden sadece editörlerimizin hazırladığı tarifleri paylaşıyorduk. Artık sizlerden gelen tariflerin de zenginliği ve farklılığını herkesle paylaşmak istedik. Sizlerin mutfaklarında pişen tarifleri de yayınlamak bize büyük mutluluk veriyor, dolayısıyla fotoğrafın özensiz ve iştah açıcı olmasıyla birlikte, tarifin lezzetine ve doğruluğuna önem veriyoruz. Bizce bu tarifi de mutlaka denemelisiniz. Sizin de mutfağınızda pişen nefis tariflerinizi göndermeniz bizi çok mutlu eder, sevgiler :)
mermer 21 Eylül 2018 10:46
Yanıtla
pardon da neresi iştah kapatıcı gayette güzel benim çok hoşuma giti yaptım denedim teşekkürler Yasemin Hanım <3
Ilknur Cihan29 Haziran 2018 13:14
Bu kadar güzel bir kek olamaz ,ıslak kek mi desem ...browni mi ...tatlı mı...bir ufak dilimi bütün tatlı krizini çözüyor...teşekkürler ...iyi ki varsınız ??????
Yanıtla
Yasemin Özaltın 2 Temmuz 2018 14:08
Yanıtla
Ne kadar güzel bir geri bildirim! Çok teşekkür ederiz, beğendiğinize çok sevindik. :)
busra12314 Ocak 2018 15:34
valla cok guzel
Yanıtla
Yasemin Özaltın 15 Ocak 2018 11:36
Yanıtla
Çok mutlu olduk beğenmenize, afiyet olsun :)
fatmazorlu28 Ekim 2017 20:39
İşte sağlıklı bir tarif daha
Yanıtla
Yasemin Özaltın 30 Ekim 2017 13:01
Yanıtla
Beğendiğinize çok sevindik, afiyet olsun :)
TC Ayşe Dolak Başkırkan17 Ağustos 2017 13:01
Tam bana göre tarifler
Yanıtla

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?