Diyette Olanlara:

Pişmeyen Kek Tarifi

14 Temmuz 2015

Tarif Defterime
Ekle

Meslek icabı diyet yapan diyetisyen Melis Zorgör, Yemek.com için yazdı.

Malum hava sıcak, mevsimlerden yaz. Sıcak, şerbetli, ağır tatlılar cazibesini yitirdi. Yani umarız yitirmiştir.

Sizi bu sıcak havalarda uğraştırmayacak, hemen hazırlanan üstelik pişirilmeyen buz gibi bir kek tarifimiz var. Tabii ki yine şekersiz, unsuz, her tarafından sağlık akan bir pişmeyen kek.

İstersen spordan önce bir dilim ye enerjin yerine gelsin, istersen akşam yemeğinden sonraki ara öğünün yerine ye. Böylece kaçamak yapmadan tatlı yemiş ol.

Devamını Oku

KALORİ: 1 dilim için140/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçin

Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

8 dilim

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Pişmeyen Kek Tarifi İçin Malzemeler

5adetgünkurusu kayısı
1su bardağıdut kurusu
1su bardağıfındık
3yemek kaşığıyulaf ezmesi
2yemek kaşığıfıstık ezmesi (şeker ilavesiz)
1/2çay bardağıyarım yağlı süt
1yemek kaşığıkakao
1yemek kaşığırendelenmiş Hindistan cevizi

Pişmeyen Kek Tarifinin Püf Noktası

Malzemeleri öncelikle küçük parçalar haline getirip sonrasında sıkıca ve bastırarak birleştirmeye dikkat edin.

Pişmeyen Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

Kahverengi kayısı kurularını küçük küpler halinde doğrayın.
Her bir malzemeyi ayrı ayrı mutfak robotunun içine alın. En ufak parçasına gelene kadar mutfak robotunda çektirin.
Tüm malzemeyi bir araya getirip son bir kez mutfak robotunda karıştırın.
Ufak bir tepsiye sıkıştırarak yayın. Buzdolabına kaldırdığınız keki en az 2 saat kadar dinlendirin. Dilimledikten sonra sevdiklerinizle paylaşın.

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Pazartesi günleri kasap, Salı ve Çarşamba günleri sebze meyve, Cuma günleri kuru yemiş, Cumartesi günleri balık, Pazar günleri baharat siparişlerin için taptaze ve indirimli ürünler Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, tüm malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Pişmeyen Kek Tarifinin Servis Önerisi

Unutmayın, fırın kabının küçük oluşu dilimlerin daha kabarık görünmesini sağlar. Bu durumda dilimleri küçültüp alacağınız kalori miktarını yarı yarıya indirebilirsiniz.

Doyamayanlar için bir de videomuz var!

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.5

Melis Zorgör

0takipçi8 içerik

Sıkça Yenen Konular

TATLI KEK

4.5

Kendinden Desenli: Mozaik Kek

ipeksare

TATLI KEK

4.5

Başkasını Denemeye Gerek Yok: Havuçlu, Tarçınlı, Cevizli Kek

Yasemin Özaltın

TATLI KEK

4.5

evde kakaom kalmamış, onun yerine 2 kaşık nesquik koydum.. yani var ya.. o kadar lezzetli ki ağlamak istiyorum :") ben 18 tane topçuk şeklinde yaptım elimde yuvarlayıp atıştırmalık gibi. tarif için çok teşekkürler müthiş lezzetli. mis gibi fındık ve fıstık kokuyor, tadını fiskobirliğin fındık ezmesine benzettim

Yanıtla

18 Mart 2021 10:21

Çok ama çok beğendim fikrinize ve elinize salık

Yanıtla

AybalaEmral6 Ekim 2020 20:52

Denedim, çoookk güzel oldu. Tarif için teşekkürler.

Yanıtla

Duygu Arslan 7 Ekim 2020 11:27

Yanıtla

Beğenmenize çok sevindik, ellerinize sağlık!

bucurcu25 Ekim 2018 14:42

8 dilimi 1500kcal ve dilimi 187,5 kcal e geliyor. 35 gr toblerone veya mini magnumlahemen hemen aynı kalori. bu daha sağlıklıdır eminim ama çok da masum değil. :)

Yanıtla

İpek Tuğçe Vural 19 Mart 2021 22:29

Yanıtla

200 kalorinin nesi fazla ya.. 3 öğün yiyen, 1400 kalori izleyen biri için bile ana öğünler için 600 cal açık kalıyor babalar gibi. yani ne bileyim salatalık mı yeseniz o zaman? kalorisiz..

Happyhealthy7 Ekim 2018 18:03

Kalorisi ne kadar?

Yanıtla

DilekYlmz7 Ekim 2018 08:27

gerçekten çok güzel tarifinize bayıldım devamını bekliyorum

Yanıtla

eossu14 Ağustos 2018 12:15

fotoğraf ne kadar özensiz ve iştah kapatıcı, eskiden bu sitede böyle fotoğraf göremezdik

Yanıtla

Yasemin Özaltın 14 Ağustos 2018 19:09

Yanıtla

Merhabalar, daha önceden sadece editörlerimizin hazırladığı tarifleri paylaşıyorduk. Artık sizlerden gelen tariflerin de zenginliği ve farklılığını herkesle paylaşmak istedik. Sizlerin mutfaklarında pişen tarifleri de yayınlamak bize büyük mutluluk veriyor, dolayısıyla fotoğrafın özensiz ve iştah açıcı olmasıyla birlikte, tarifin lezzetine ve doğruluğuna önem veriyoruz. Bizce bu tarifi de mutlaka denemelisiniz. Sizin de mutfağınızda pişen nefis tariflerinizi göndermeniz bizi çok mutlu eder, sevgiler :)

mermer 21 Eylül 2018 10:46

Yanıtla

pardon da neresi iştah kapatıcı gayette güzel benim çok hoşuma giti yaptım denedim teşekkürler Yasemin Hanım <3

Ilknur Cihan29 Haziran 2018 13:14

Bu kadar güzel bir kek olamaz ,ıslak kek mi desem ...browni mi ...tatlı mı...bir ufak dilimi bütün tatlı krizini çözüyor...teşekkürler ...iyi ki varsınız ??????

Yanıtla

Yasemin Özaltın 2 Temmuz 2018 14:08

Yanıtla

Ne kadar güzel bir geri bildirim! Çok teşekkür ederiz, beğendiğinize çok sevindik. :)

busra12314 Ocak 2018 15:34

valla cok guzel

Yanıtla

Yasemin Özaltın 15 Ocak 2018 11:36

Yanıtla

Çok mutlu olduk beğenmenize, afiyet olsun :)

fatmazorlu28 Ekim 2017 20:39

İşte sağlıklı bir tarif daha