Yabancı tariflerde sık sık karşılaştığımız bir isim ''smoothie bowl''. Meyvelerin, kuru yemişlerin, sağlıklı yancıların birleşimiyle oluşuyor.
Hızlı kahvaltıların, sağlıklı ara öğünlerin en vazgeçilmez lezzetlerinden birine dönüşüyor. Sağlıklı demek sıkıcı demek algısını da rengarenk görüntüsü şahane lezzetiyle yıkıyor.
Bir blenderınız (ya da shaker), bolca meyveniz, yoğurt ya da sütünüz varsa mutfağa buyur edelim sizleri. Zira, üşenenlerinize dahi yaptırabileceğimiz bir tarifi kendisi. Üzerini dilediğiniz gibi süsleyip sosyal medyada paylaşmak serbest. Şimdiden ellerinize sağlık.
Yorumlar
11