Doyuran Salata:

Nar Ekşili Nohut Salatası Tarifi

Doyuran Salata:

Nar Ekşili Nohut Salatası Tarifi

https://yemek.com/tarif/nar-eksili-nohut-salatasi/ | Nar Ekşili Nohut Salatası Tarifi
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
4.5
Yasemin Gürsürer
Yemek.com Chef
Yasemin Gürsürer
228314 takipçi762 içerik

Sıkça Yenen Konular

4.5
Neşe Ümit Tan
Haziran 18, 2014
10 dakika
Lays BadgeAdvertisement
5
Lay's
Ekim 31, 2019
10 dakika
Pepsi BadgeAdvertisement
Pepsi
Şubat 9
4.5
Neşe Ümit Tan
Eylül 9, 2020
30 dakika

Kilo vermek isteyenlerin vazgeçilmezi, tüm sofraların ortaya söyleneni, bazen de tabağın boş köşesini tamamlayandır salata. Kimimiz doyurmadığını iddia etsek de aslında hem doyurucu hem de besleyicidir kendisi. Kimi zaman hak ettiği değeri kendisine vermediğimiz oluyor ama o sağlıklı beslenmenin başını çeken besin değerlerine sahip.

Salata deyince aklımıza ilk klasikler gelse de hemen hemen her malzemeyle salata yapabiliriz. İçine ne koyarsan adı da başka oluyor tadı da... Bu tarifte de nohut başrol oynuyor. Protein bakımından çok zengin olan, aynı zamanda lif, fosfor, demir ve çinko içeren nohut salatanın içine girince bize hem doyurucu hem de besleyici bir öğün yeme fırsatı sunuyor. Nar ekşisinin dayanılmaz tadıyla tatlanmış bu doyurucu salatayı yaz aylarında öğün yerine tüketebilir, gün boyu kendinizi tok ve hafif hissedebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun!

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

Nar Ekşili Nohut Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 250 gramhaşlanmış nohut
  • 10 adetcherry domates(ortadan ikiye kesilmiş)
  • 2 adetsalatalık(küp kesilmiş)
  • 1/2 bağdereotu(kıyılmış)
  • 1/2 bağtaze nane(kıyılmış)
  • 1/2 bağtaze soğan(ince ince kesilmiş)

    Sosu için

  • 1/2 çay bardağızeytinyağı
  • 1/2 adetlimon suyu
  • 4 yemek kaşığınar ekşisi
  • 1/2 çay kaşığıtuz (azaltıp arttırılabilir)

Nar Ekşili Nohut Salatası Tarifinin Püf Noktası

Nohut, önceden haşlanmış ve soğumuş bir şekilde salatayla buluşursa diğer malzemelerin tazeliğini korumasını sağlayacaktır. Salatayı ılık yemeyi tercih ederseniz nohutu en son koyup anında servis edebilirsiniz.

Nar Ekşili Nohut Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Haşlanmış nohut, cherry domates, salatalık ve tüm yeşillikleri bir kaseye alıp malzemeleri ezmeden birbirine karışacak şekilde harmanlayın.

  2. Ayrı bir kasede zeytinyağı, limon suyu ve nar ekşisini tuzu ekledikten sonra homojen bir karışım elde edene kadar çırpın.

  3. Sosu salatanın içine ekleyip karıştırın.

  4. Kaselere bölüştürüp servis edin.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?