Bir Bardağında Bile Sağlık Var:

Kombucha (Kombu) Çayı Tarifi

YEMEK

YEMEK TARİFLERİ

İÇECEK TARİFLERİ

10 Temmuz 2017

Tarif Defterime
Ekle

Görüp görebileceğiniz en ilginç içeceklerden biri olan kombucha, diğer adıyla kombu çayını bir an önce hayatınıza sokalım diyoruz. Doğanın en muhteşem mucizelerinden biri bu çay. Aynı adı taşıyan bir mantar sayesinde mayalanıyor. ''Aman canım, çay işte'' diyenlerinizin iki kere düşünmesi gereken faydalara sahip üstelik. Sindirim sistemine destek oluyor, kan şekerini düzenliyor, zayıflamaya ve yağ yakımına yardımcı oluyor, tansiyonu dengeliyor, 1 bardağı daha neler neler yapıyor.

Onu evimizde yapmak da çok kolay aslında. Tek ihtiyacımız biraz sabır, biraz da özen. Bardak bardak keyif yaşayacağınız, sağlığınıza sağlık katacağınız tarifimizden bekleniyorsunuz.

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için528/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçin

Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

1 büyük kavanoz

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Kombucha (Kombu) Çayı Tarifi İçin Malzemeler

3yemek kaşığısiyah çay
1/2adetlimon
1ince dilimzencefil
3/4su bardağıtoz şeker
1,5litresu
1adetkombucha mantarı (mayası)

Kombucha (Kombu) Çayı Tarifinin Püf Noktası

Mayanızın saçaklı oluşu sizi korkutmasın. Bu saçaklı kısmı mutlaka aşağıya gelecek biçimde yerleştirin. Mayalandırma sürecinin sonunda mayanızı uygun saklama koşullarında saklayarak 4 kere daha çay yapabilirsiniz. Mayayı güvendiğiniz organik ürünler satan marketlerden temin edebilirsiniz. Kalori hesabı bir kavanoz için hesaplanmıştır.

Kombucha (Kombu) Çayı Tarifi Nasıl Yapılır?

Siyah çayı yıkayın, fazla suyunu süzdürün ve normal çay demler gibi çaydanlıktan demleyin.
İyice demini alan çayı derin bir cam kasenin içerisine alın. Toz şekeri ilave edip eriyene kadar tahta bir kaşıkla karıştırın.
Ardından oda sıcaklığında dinlenmeye bırakın.
Soğuyan demini almış şekerli çayı dezenfekte edilmiş cam ya da seramik bir kavanozun / kabın içine aktarın.
Mayanın saçaklı kısmı alta gelecek şekilde yerleştirin.
Kavanozun üzerine tülbent ile kaplayın ve üzerine bir lastik geçirin.
Havadar bir ortamda, oda sıcaklığında bu şekilde 3-4 gün kadar dinlendirin. Ardından ikinci maya oluşumunu gözlemleyeceksiniz.
Bu mayanın oluşmasıyla birlikte yaklaşık 10 gün kadar tekrar dinlenmeye bırakın. Çayınızın tadına bakıp süreyi biraz daha uzatmak ya da o şekilde tüketmek sizin elinizde.
Çayınızın hazır olduğuna karar verirseniz saklama aşaması için içinden mayasını alın ve dolaba kaldırın. 1 hafta içerisinde tüketin.
Fermantasyon sürecine devam etmeye karar verdiyseniz 21.günün sonunda içine bal ve zencefil ilave edin. Birkaç gün daha bu şekilde mayalandırın ve aromalanmasını sağlayın.
İkinci fermantasyon sürecinin sonunda mayayı çıkararak afiyetle tüketebilirsiniz.