Diyet yaparken, düzenli olarak spor yapmaya çalıştığınızda ya da yediklerinize olabildiğince dikkat ederken canınız tatlı yemek istediğinde veya ansızın gelen tatlı krizlerinde, bu hafif pratik tatlı tarifleri çözümünüz olsun. Yedikten sonra bile hiç pişman olmayın, ağzınızı en lezzetlisinden ve en hafifinden tatlandırın.
Tatlı yemek mutluluğa denkse, yedikten sonra da "Niye yedim ki şimdi, keşke yemeseydim bu kadar kalorili bir şeyi" diye dertlenip mutsuz olmayın.
O zaman şimdiden afiyet, bal, şeker olsun diyelim ve başlayalım. 
Az kalorili, bol lezzetli öğünler!
-
Hurma topları tarifi
Bu minnoş toplar, sadece dört-beş malzeme kullanarak 10 dakikada hazırlayabileceğiniz kadar pratik. Üstelik pişirme uğraşı bile yok.
Tarifi için: Hurma topları tarifi
-
Üç malzemeli şekersiz kurabiye tarifi
Kurabiye dediğin nasıl hafif olabilir ki, içinde un var, şeker var diye düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Onu üç beyazdan uzak bir şekilde hazırlamak da mümkün. Nasıl mı?
Tarifi için: Üç malzemeli şekersiz kurabiye tarifi
-
İncir uyutması tarifi
Kuru incir kullanılarak hazırlandığı için dört mevsim değerlendirebileceğiniz bu tatlı, ne kadar kolay hazırlansa da lezzetine kavuşması için biraz beklemek gerekiyor, yalan yok. Ama beklediğiniz her ana fazlasıyla değiyor.
Tarifi için: İncir uyutması tarifi
-
Şekersiz muzlu kek tarifi
Böyle enfes gözüken bir kek, nasıl hafif olabilir ki diye dşünebilirsiniz, çok da haklısınız. Ama malzeme listesinin masumiyetini görünce ne demek istediğimizi anlayacaksınız.
Tarifi için: Şekersiz muzlu kek tarifi
-
Yulaflı sağlıklı kurabiye tarifi
Bugün kendinize bi' güzellik yapın, şu tarifin malzemelerini hazırlayıp mutfağa dalın. Sadece ama sadece 15 dakikanızı bu işe ayırın. Kalanı mutluluk, kalanı sonsuz lezzet.
Tarifi için: Yulaflı sağlıklı kurabiye tarifi
-
Avokadolu puding tarifi
Bilenler bilir, avokadolu pudingi pek bir severiz. Zira kendisi, avokadonun tadını sevmeyen insana bile kendini sevdirir, hafiflik ve pratiklikte üstüne tanımaz.
Tarifi için: Avokadolu puding tarifi
-
Şekersiz muzlu pancake tarifi
Pofuduk pofuduk pancake'ler üst üste dizilmiş, üzerine renk renk meyveler sıralanmış, o pancake'lerle dolu mis kokulu tabak sofradaki yerini almış... Tüm bunların yanında bir de o pancake'ler rafine şeker kullanılmadan hazırlanmış olursa insan başka ne ister?
Tarifi için: Şekersiz muzlu pancake tarifi
-
Üç malzemeli dondurma tarifi
Dört mevsim çok sevdiğimiz bir lezzet dondurma. Ama hafif beslenmeye çalışanlar için onu biraz daha hafifletsek güzel olmaz mı? Mesela şöyle rafine şeker kullanmadan hazırlayıversek...
Tarifi için: Üç malzemeli dondurma tarifi
-
Pişmeyen şekersiz brownie tarifi
Kaç tane yersek yiyelim bir türlü brownie'ye doyamayanlar olarak bu işe bir dur demeye karar verdik. Tabii bizim "dur" deme şeklimiz onu hayatımızdan tamamen çıkarmak olamazdı asla, o yüzden yaratıcılığımızı kullanıp onu hafiflettik. Artık gönül rahatlığıyla yiyoruz.
Tarifi için: Pişmeyen şekersiz brownie tarifi
-
Tiramisu yulaf tarifi
Canınız tiramisu istediğinde, yerine ne yerseniz yiyin o tiramisuyu yemeden isteğinizi dizginleyemiyorsanız yaklaşın böyle. Canınız her tiramisu istediğinde bu tarifi hazırlayın, tatlı yeme isteğinizi daha masum bir şekilde karşılayın.
Tarifi için: Tiramisu yulaf tarifi
-
Muzlu chia puding tarifi
Son yılların popüler isimlerinden chia tohumunu siz de evinizden eksik etmiyorsanız nefis bir önerimiz olacak size. Canınız kaşık kaşık, şöyle lezzetli bir tatlı yemek istediğinde bundan güzelini bulamazsınız.
Tarifi için: Muzlu chia puding tarifi
-
Ev yapımı granola tarifi
Granola öyle bir lezzet ki sizi sabah kahvaltınızda da gece acıkmalarınızda da yalnız bırakmaz. Tatlı krizi deseniz ona da çözüm olmaktan geri durmaz. O zaman ne yapıyoruz, en güzelinden onu evde yapmayı öğreniyoruz.
Tarifi için: Ev yapımı granola tarifi
Yorumlar
0