Bulgurlu Patlıcan Yemeği Tarifi
Hafif ve Doyurucu:

Bulgurlu Patlıcan Yemeği Tarifi

Yemek.com'un ücretsiz uygulamasında daha iyi bir deneyim seni bekliyor

  • Asistan Şef ile tarifi sesli dinle
  • Tarifi ekran kapanmadan yap
  • Tarif defterine ekle
Uygulamada Aç
Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.5

Patlıcanı her haliyle seviyoruz derken çok ciddiyiz! Pilavı, kızartması, zeytinyağlısı, fırınlanmış hali; bir sebze her haliyle bu kadar leziz olabilir gerçekten. Hem hafif hem doyurucu olsun diyerek  hazırladığımız patlıcan yemeğine biraz da bulgur ekledik. Tek başına tüketildiğinde bile rahatlıkla size yetecek, lezzetiyle de hafifliği yakalayacak bir patlıcan yemeği ortaya çıktı böylece.

Dilerseniz bulgur miktarını artırarak pilavını da hazırlayabilirsiniz tabii ki. Eğer farklı bir pilavlık bulgur kullanacaksanız suyunu daha az katmalısınız. Kızartmadan, yağ çekmeden hazırladığımız patlıcanların bulgurla uyumu nefis oluyor, yanına da bir kase yoğurt varsa işte mükemmel ve sağlık dolu bir menü oluyor sizlere. Şimdiden afiyetler olsun!

Neşe Ümit Tan

Neşe Ümit Tan

EDİTOR

Dızmana ile büyüdüm, ıslak hamburger ile yaş alıyorum.

Bulgurlu Patlıcan Yemeği Kalorisi Ne Kadar: 136/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 porsiyon

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Bulgurlu Patlıcan Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet kuru soğan
  • 2 adet yeşil sivri biber
  • 3 diş sarımsak
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 2 adet kemer patlıcan
  • 1 adet domates
  • 1/4 adet limonun suyu
  • 1 çay bardağı başbaşı bulgur
  • 1,5 çay bardağı sıcak su
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kekik
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1,5 çay kaşığı tuz
  • 1/2 tatlı kaşığı şeker

Yapılış Bulgurlu Patlıcan Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Küçük küpler halinde doğradığınız soğan, ince dilimlenmiş sarımsak ve yeşil biberlerle zeytinyağının yarısını tencereye ekleyerek pişirmeye başlayın. Kısık-orta ateşte yavaş yavaş pişirin.
    bulgurlu-patlican-yemegi-asama-1
  2. Soğanlar güzelce yumuşadıktan sonra uzunlamasına dörde bölüp doğradığınız patlıcanları ekleyip pişirmeye devam edin. Patlıcanlar hafifçe yumuşamaya başlayınca ocağı orta-yüksek ateşe alın, kalan zeytinyağını ekleyerek ve sürekli karıştırarak pişirmeye devam edin.
    bulgurlu-patlican-yemegi-asama-2
  3. Domatesi rendeleyerek veya küp küp doğrayarak üzerine ilave edin ve karıştırın.
    bulgurlu-patlican-yemegi-asama-3
  4. Limonun suyunu sıktıktan sonra tekrar kısık-orta ateşe alın.
    bulgurlu-patlican-yemegi-asama-4
  5. Üzerine bulguru ilave edin.
    bulgurlu-patlican-yemegi-asama-5
  6. Son olarak suyu, baharatları ve şekerini de ilave ettikten sonra kapağını kapatın ve 20 dakika kadar da kısık ateşte bu şekilde pişmeye bırakın.
    bulgurlu-patlican-yemegi-asama-6
  7. Ocaktan aldıktan sonra 20 dakika kadar demlenmesi için dinlendirin. Servis etmeden önce hafifçe karıştırın ardından servis tabaklarına alın. Afiyet olsun!
    bulgurlu-patlican-yemegi-asama-8

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!

Hafif ve Doyurucu: Bulgurlu Patlıcan Yemeği Tarifini Deneyenlerin Yorumları

9
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Ksl00

    Yanına ne yapılabilir?
    • Yemek.com

      Yanında sulu tavuk yemekleri ile doyurucu bir öğün olabilir: Sulu Tavuk Yemekleri. Ayrıca bir ferah salata ve meze olarak şu tarifimizi de öneririz: Kabaklı kuru Cacık.
  • Yemek.com Kullanıcısı

    Lezzeti güzel fakat benim patlıcanlarım biraz acımsı bir tat bıraktı neden öyle olmuş olabilir🤔
    • Yemek.com

      Merhaba, "patlıcanın acısı nasıl alınır?" içeriğimiz sizlere yardımcı olacak:)
  • Huana

    Bulgur biraz arttırılabilir,zevkinize bağlı.Ancak gayet lezzetli.
  • Huseyın Atık

    Çok güzeldi bu gün yaptım mükemmel bir lezzet elinize sağlık
    • Duygu Arslan

      Ellerinize sağlık, beğenmenize çok sevindik.:)
  • zeyneptheZeyy

    Çok çok güzeldi teşekkürler 💐
    • Neşe Ümit Tan

      Çok teşekkür ederiz Zeynep Hanım, sizlerin de ellerine sağlık :)
Tüm yorumlar yüklendi (9 yorum)