TARİF / YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Hafiflik Arayana:

Smoothie Kasesi (Bowl) Tarifi

Hafiflik Arayana:

Smoothie Kasesi (Bowl) Tarifi

https://yemek.com/tarif/smoothie-bowl/ | Smoothie Kasesi (Bowl) Tarifi
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0
Boyum ocağa yetişmeden yemek yapmaya başlamışım. Hala yetişmiyor.

Sıkça Yenen Konular

Yabancı tariflerde sık sık karşılaştığımız bir isim ''smothie bowl''. Meyvelerin, kuru yemişlerin, sağlıklı yancıların birleşimiyle oluşuyor. Hızlı kahvaltıların, sağlıklı ara öğünlerin en vazgeçilmez lezzetlerinden birine dönüşüyor. Sağlıklı demek sıkıcı demek algısını da rengarenk görüntüsü şahane lezzetiyle yıkıyor.

Bir blenderınız, bolca meyveniz, yoğurt ya da sütünüz varsa mutfağa buyur edelim sizleri. Zira üşenenlerinize dahi yaptırabileceğimiz bir tarifimiz var. Üzerini dilediğiniz gibi süsleyip sosyal medyada paylaşmak serbest.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

Smoothie Kasesi (Bowl) Tarifi İçin Malzemeler

  • 5 yemek kaşığısüzme yoğurt
  • 10-12 adetyaban mersini
  • 6 adetçilek
  • 1 tatlı kaşığıbal
  • 1 yemek kaşığıchia tohumu

    Üzeri için:

  • 15 adetyaban mersini
  • 1 adet küçük boymuz
  • 1 tatlı kaşığıchia tohumu
  • 5-6 adetçiğ badem

Smoothie Kasesi (Bowl) Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Süzme yoğurdu blenderın içine aktarın.

  2. Çileklerin sap kısımları çıkararak üzerine ekleyin.

  3. Ardından yaban mersini bal ve chia tohumunu ilave edin.

  4. Güzelce karıştırın.

  5. Karışımı bir kasenin içine alın. Muzu dilimleyin. Üzerini bademler, chia tohumu, muz dilimleri ve yaban mersinleriyle süsleyerek servis edin.

Smoothie Kasesi (Bowl) Tarifinin Servis Önerisi

Üzerini dilediğiniz meyvelerle, kuru yemiş, yulaf ya da tohumlarla süsleyebilirsiniz.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?