Havalar ısınırken herkesin kafasında deli sorular! ''Kışın aldığım kiloları, yağlanmış göbek çevremi nasıl eriteceğim?'' Aslında bu sorunun çözümü çok da zor değil. İlk yapmamız gereken şey kararlı olmak. Eğer kendimize söz verip kararlı adımlarla beslenme düzenimizi doğru planlarsak aldığımız kilolar bizden kaçar gider!
Sadece kilo vermek için değil, sağlık için de beslenme düzenimizi değiştirmemiz gerekir. Hızlı tüketilen gıdalar, katkı maddelerinden oluşan yiyecekler uzak durmamız gereken en büyük düşmanlarımız. Doğanın bize verdiği doğal yiyeceklerle sağlıklı yaşama merhaba demeye var mısınız? Öyleyse öncelikle vücudumuzda oluşan ödemi atma vakti! Afiyet ve sağlık olsun!
Yorumlar
0