Bal kabağı yemekte olur mu demeyin; süper deneyin siz de görün!
Özellikle diyet yapanlar bu yemeği, öğle vakitlerinde porsiyon kontrolünü yaparak gün içinde aktif oldukları müddetçe tüketebilir.
Formda Tutar:
Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi
03 Ocak 2017
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 porsiyon için140/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
4 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
25 dakika
Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi İçin Malzemeler
- 250grambal kabağı
- 1su bardağıpilavlık bulgur
- 1adetyeşil biber
- 1adetsoğan(orta boy)
- 1yemek kaşığısalça
- 1tatlı kaşığıtuz
- 1çay kaşığıpul biber (arzuya göre)
- 3-4yemek kaşığızeytinyağı
Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi Nasıl Yapılır?
- Öncelikle 1 orta boy kuru soğanı yemeklik doğruyoruz. Tenceremize zeytinyağını koyup ardından soğanlarımızı katıyoruz. Biraz pembeleştikten sonra 1 adet yeşil biberimizi de doğrayıp katıyoruz.
- Biberlerimiz de piştikten sonra bal kabağını küp küp doğradıktan sonra onu da katıyoruz. İyice kavrulduktan sonra 1 yemek kaşığı salçamızı katıyoruz.
- 1 su bardağı bulgurumuzu ekleyip üzerine sıcak suyu, tuzu ve baharatlarını ilave ediyoruz. Suyunu çektikten sonra yemeğimiz hazır. Afiyet olsun. Formda tutsun! :)
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
4.5
Sıkça Yenen Konular
teşekkürler deneyeceğim
Yanıtla
Yanıtla
Şimdiden ellerinize sağlık!
Yorumlar
2