Yeşil Salata Tarifleri: Farklı, Hafif ve Doyurucu 23 Tarif

Şu sıralar diyette olanlara, öğlen ya da akşam yemeğinde hafif bir şeyler yemeyi tercih edenlere, hep aynı salatayı yapıp yemekten sıkılanlara enfes yeşil salata tarifleri önerilerimiz var!

Bugüne dek belki de hiç denemediklerinizden tutun hep yaptığınız salatalara farklı dokunuşlar yapabileceklerinize, aşağıdaki yeşil salata tarifleri sayesinde günlük beslenme programınız çok daha renkli, çok daha lezzetli olacak!

Bundan böyle "yeşil salata" dendiğinde aklınıza bol bol göbek marulun kullanıldığı o sıradan salatalar gelmeyecek, bir salatanın da ne kadar doyurucu ve lezzetli olduğunu kanıtlayan bu birbirinden farklı ve nefis yeşil salata tarifleri yeni favorileriniz arasında yerini alacak, eminiz.

Buyursunlar, sizi aynı anda hafiflik, doyuruculuk ve lezzetle buluşturmaya hazırız!

İçindekiler

• Kıvırcık salatası tarifi

Kıvırcık Salatası Tarifi

En temel yeşil salatalardan biri olan kıvırcık salatasıyla başlıyoruz. Mevsimin en taze isimleriyle bu salatayı renklendirebilir, çeşitlendirebilirsiniz.

Tarifi için: Kıvırcık salatası tarifi

• Akdeniz salatası tarifi

Akdeniz Salatası Tarifi

Hem klasik hem de tek başına da öğün olarak değerlendirilebilecek bir tarifle devam ediyoruz şimdi. Üzerine eklenen peynirlerle besleyiciliği artan bu nefis salatayı siz de sık sık menülerinize ekleyebilirsiniz. Zira onu sevmeyen yok.

Tarifi için: Akdeniz salatası tarifi

• Ege usulü semizotu salatası tarifi

Ege Usulü Semizotu Salatası Tarifi

Yeşil bir salata hazırlamak için destek alabileceğiniz en lezzetli isimlerden biri olan semizotu da bu listede bol bol bizimle olacak isimlerden tabii ki. Şu güzelliğe bakar mısınız, nasıl da lezzetli!

Tarifi için: Ege usulü semizotu salatası tarifi

• Balık soslu roka salatası tarifi (Videolu)

Balık Soslu Roka Salatası Tarifi

Daha farklı, daha besleyici, daha doyurucu bir salata hazırlamak ve bir tabak salata yiyerek doymak isterseniz sizi şefimizin bu özel tarifine doğru alabiliriz. Aynısını başka yerde bulamazsınız.

Tarifi için: Balık soslu roka salatası tarifi

• Elmalı kerevizli salata tarifi (Videolu)

Elmalı Kerevizli Salata Tarifi

Dereotu, maydanoz, elma, kereviz gibi birbirinden sağlıklı sebzeler bu tarifte bir araya geliyor, mükemmel bir sosla şahane bir salataya dönüşüyor. Daha önce kerevizi hiç böyle denemediyseniz ilk fırsatta denemelisiniz.

Tarifi için: Elmalı kerevizli salata tarifi

• Mercimekli ıspanak salatası tarifi

Mercimekli Ispanak Salatası Tarifi

Yemyeşil bir salata hazırlamak için mutlaka marul kullanmak zorunda değiliz, en başında da söylediğimiz gibi. Bakınız ıspanaklar, maydanozlar, avokado, yeşil mercimek ve lor peyniriyle de yemyeşil, çok besleyici bir salata yapabiliriz.

Tarifi için: Mercimekli ıspanak salatası tarifi

• Pirpirim salatası tarifi

Pirpirim Salatası Tarifi

Ispanağın ilkbahar-yaz versiyonu diyebileceğimiz pirpirim, namıdiğer semizotu ile yapabileceğiniz farklı salatalardan da söz etmeden geçmek istemeyiz. Mesela klasik olarak onu şöyle hazırlayabilirsiniz...

Tarifi için: Pirpirim salatası tarifi

• Semizotlu kaşık salatası tarifi

Semizotlu Kaşık Salatası Tarifi

Yine semizotuyla yapabileceğiniz ama bu keez çatalla değil kaşık kaşık yiyebileceğiniz bir salata hazırlıyoruz. O kadar ferah bir lezzet ki özellikle sıcak havalarda çok iyi gidiyor, her menüye çok yakışıyor.

Tarifi için: Semizotlu kaşık salatası tarifi

• Ferah salata tarifi

Ferah Salata Tarifi

Konu ferahlığa gelmişken adından tadına, her aşaması çok ferah, hazırlaması da çok pratik bu salatamızla sizi tanıştırmak isteriz. Bu yazki favorileriniz arasında yerini alacak.

Tarifi için: Ferah salata tarifi

• Ton balıklı kinoa salatası tarifi

Ton Balıklı Kinoa Salatası Tarifi

Diyette olanların, yediklerine dikkat etmeye çalışanların tek başına öğün olarak değerlendirebileceği bir başka tarifimizde sıra. İçinde yok yok.

Tarifi için: Ton balıklı kinoa salatası tarifi

• Yoğurtlu kabak salatası tarifi (Videolu)

Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi

Yeşilin en sevilen, en doyurucu tonlarından biriyle devam ediyor, "yeşil salata" deyince aklına hemen marul gelenleri biraz şaşırtıyoruz. Yeşilin bu tonunu da çok sevdik.

Tarifi için: Yoğurtlu kabak salatası tarifi

• Roka salatası tarifi

Roka Salatası Tarifi

Klasiklerden devam etmek isteyenleri de unutmadık tabii ki. Şöyle enfes bir roka salatası hazırladık, tek başına bile afiyetle yenip doyurabilecek güçte bir salata hem de!

Tarifi için: Roka salatası tarifi

• Portakal soslu yeşil salata tarifi (Videolu)

Portakal Soslu Yeşil Salata Tarifi

Hazırlaması maksimum 10 dakikanızı alacak kadar pratik, yemyeşil ve mis gibi portakal kokulu bir salata yapıyoruz şimdi. Bir kez deneyince sık sık yapmak isteyeceksiniz, öyle leziz.

Tarifi için: Portakal soslu yeşil salata tarifi

• Nergizleme tarifi

Nergizleme Tarifi

Diyarbakır ve çevresinde sıklıkla yapılan bu lezzet, sabah kahvaltısından akşam yemeğine, günün her öğününde yiyebileceğiniz kadar enfes bir tarif.

Tarifi için: Nergizleme tarifi

• Marul salatası tarifi

Marul Salatası Tarifi

Yeşil salata denince akla ilk gelen lezzetimizi de hemen şöyle bırakalım ve en klasik, en geleneksel salatalardan marul salatasını nefis bir sosla şipşak hazırlayalım.

Tarifi için: Marul salatası tarifi

• Tabbule salatası tarifi (Videolu)

Tabbule Salatası Tarifi

Yukarıdakilerden daha da doyurucu bir salata tarifi arıyorsanız buyursunlar, karşınızda Lübnan güzeli enfes salata tabbule! İçindeki bulgurdan aldığı güçle doyuruculukta üstüne tanımıyor, rengiyle iştah açıyor.

Tarifi için: Tabbule salatası tarifi

• Çiğ brokoli salatası tarifi

Çiğ Brokoli Salatası Tarifi

Onları çocukluğumuzda bize anlatıldığı gibi "minik ağaçlar" olarak bildik ama tadını nedense o zamanlar pek sevmedik. Oysa şimdi birçok evden eksik edilmiyorlar! Eveti tabii ki brokoliden söz ediyoruz. Onu salata kaselerinde görmeye bayılıyoruz.

Tarifi için: Çiğ brokoli salatası tarifi

• Patlamış mısırlı salata tarifi (Videolu)

Patlamış Mısır Salatası Tarifi

Mutfakta sıra dışı malzemeleri farklı tariflerde kullanmayı sevenlere özel şahane bir önerimiz daha var: Patlamış mısırlı salata. Patlamış mısırın salataya kazandırdığı dokuyu ve lezzeti mutlaka keşfetmelisiniz.

Tarifi için: Patlamış mısırlı salata tarifi

• Tavuklu sezar salata tarifi

Tavuklu Sezar Salata Tarifi

"Ben et yemeden, protein almadan doyamıyorum"cuların favori salatası o. Üstelik böylesi dışarıda hazır olarak yediklerinizden çok daha ekonomik, çok daha lezzetli.

Tarifi için: Tavuklu sezar salata tarifi

• Balıkçı salatası tarifi

Balıkçı Salatası Tarifi

Genelde balıkçılarda yemeye alışkın olduğunuz, balık yemeklerinin yanında çok iyi bir eşlikçi olan nefis bir yeşil salatada sıra. Özel sosuyla o bir harika!

Tarifi için: Balıkçı salatası tarifi

• Kolay roka salatası tarifi (Videolu)

Kolay Roka Salatası Tarifi

Balık yemeklerinin yanında görmekten mutluluk duyduğumuz isimlerden roka salatasını hızlıca hazırlamak istediğinizde hemen bu tarifimizi değerlendirebilirsiniz. Daha pratiği yok.

Tarifi için: Kolay roka salatası tarifi

• Mercimekli semizotu salatası tarifi

Mercimekli Semizotu Salatası Tarifi

Yeşil salatalardan söz ederken yeşilin en çıtır, en sevilen tonlarından birine sahip semizotunu unutmak olur mu sandınız? En taze semizotlarını enfes bir yoğurt sosla ve yeşil mercimekle buluşturuyor, ortaya tek başına doyurucu bir ana yemek olarak değerlendirilebilecek bu lezzeti çıkarıyoruz.

Tarifi için: Mercimekli semizotu salatası tarifi

• Narlı cevizli ıspanak salatası tarifi

Narlı Cevizli Ispanak Salatası Tarifi

Diyet listelerinin olmazsa olmaz isimlerinden biri, sağlık deposu, lezzet dolu bir sebze o. Yemeğini sevmeyen bile bu çıtır çıtır yapraklarıyla hazırlanan salatasına bayılacak, öyle de iddialıyız.

Tarifi için: Narlı cevizli ıspanak salatası tarifi