Enginar Mezesi Tarifi
Tam Mevsiminde:

Enginar Mezesi Tarifi

15 Mayıs 2026
Tarif Defterime
Ekle

Enginar mezesi, Akdeniz mutfağı tarifleri arasında başı çeken, taze enginarların narenciye suları ve yeşilliklerle harmanlanmasıyla hazırlanan bir meze türü. Zeytinyağlı enginar alternatiflerinden biri ve doyurucu enginar salatası formunda sunuluyor.

Enginarın faydaları saymakla bitmezken; karaciğer dostu bu sebzeyi kuru domates, yeşil ve siyah zeytin gibi yöresel dokunuşlarla birleştiriyoruz. Pazar tezgahlarında yüzünü gösteren mevsiminde enginarlar, en lezzetli halleriyle özenli sofraları taçlandırmak için bekliyor. Bilindik enginar tarifleri dışına çıkıp damak çatlatan bir tat sunmak istediğinizde, enginar mezesi tarifi yardımınıza koşacak.

Her çatalda Ege'nin serin sularını hissettirecek tarifimize alalım sizi.

Devamını Oku

Enginar Mezesi Kalorisi Ne Kadar:1 porsiyon (180 g) için160/kcal
Enginar Mezesi Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika
Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.
ingredients

Enginar Mezesi Tarifi İçin Malzemeler

  • 6adetçanak enginar
  • 6adetkuru domates
  • 2yemek kaşığıdilimlenmiş yeşil zeytin
  • 2yemek kaşığıdilimlenmiş siyah zeytin
  • 1adet küçük boykırmızı soğan
  • 1tutamdoğranmış maydanoz
  • 1tutamdoğranmış dereotu
  • 1dişsarımsak
  • 2çay kaşığıtuz
  • 3yemek kaşığızeytinyağı
  • 1adetportakalın suyu
  • 2adetlimonun suyu

Enginar Mezesi Tarifinin Püf Noktası

  • Oksidasyonu önlemek için enginarları limonlu suda bekletmek ve haşlamak lazım.
  • Portakal ve limon suyunu zeytinyağı ile ekledikten sonra buzdolabında en az 1-2 saat dinlendirin. 
nasil-yapilir

Enginar Mezesi Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Enginar mezesi için 6 adet çanak enginarı su dolu tencereye alıp yumuşayana kadar haşlıyoruz. Kararmaması için içine 1 adet limon suyu ekliyoruz.
  2. Pişen enginarları küçük küçük doğrayıp karıştırma kabına alıyoruz.
  3. 1 adet ezilmiş sarımsağı, 2 çay kaşığı tuzunu, 3 yemek kaşığı zeytinyağını, 1 adet portakalın suyunu ve 1 adet limonun suyunu ekleyip karıştırıyoruz.
  4. 6 adet doğradığımız kuru domatesleri, 2'şer yemek kaşığı dilimlenmiş yeşil ve siyah zeytini ekliyoruz.
  5. 1 küçük boy kırmızı soğanı doğrayıp ekliyoruz. Birer tutam doğranmış dereotunu ve maydanozu da ekleyip iyice karıştırıyoruz.
  6. Enginar mezemiz hazır. Afiyet olsun.
cooking-proposal

Enginar Mezesi Tarifinin Pişirme Önerisi

Enginarlarınızı haşlarken suyun içerisine sıktığınız yarım limonun kabuğunu ve bir tatlı kaşığı unu ilave edebilirsiniz. 

Enginar Mezesi Tarifinin Servis Önerisi

  • Geniş, seramik ve sığ bir meze tabağında sunun.
  • Ekstra bir tatlı kaşığı sızma zeytinyağı gezdirin.
  • Üzerine iri çekilmiş ceviz içi veya hafifçe kavrulmuş file badem veya fesleğen yaprağı ekleyebilirsiniz.

Enginar Mezesi Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyim?

  • Kararmasını önlemek için enginarları limonlu suda bekletmelisiniz.
  • Haşlama suyuna da asit dengesini koruyacak limon veya biraz un eklemelisiniz. 

Enginar Mezesi Hazırlamak İçin En İyi Enginar Cinsi Hangisidir?

Çanak şeklinde şık sunumlar yapılabilmesi ve etli dokusu nedeniyle Urla veya sakız enginarı meze yapımında en çok tercih edilen türler.

Enginar Mezesi Neden Sağlıklıdır?

  • Cynarin maddesi içerdiği için güçlü bir karaciğer dostu.
  • Vücuttaki toksinlerin atılmasına doğrudan yardımcı olur.

Enginar Mezesi ile Hangi İçecekler Servis Edilmelidir?

  • Doğal maden suları
  • Soğuk demlenmiş yeşil çaylar
  • Naneli ayran 

Enginar Mezesi Hangi Yemeklerin Yanında İyi Gider?

  • Fırınlanmış deniz mahsulleri
  • Zeytinyağlı Ege otları
  • Izgara beyaz etleri

Enginar Mezesi Servisi İçin Nasıl Bir Sunum Önerirsiniz?

Çanak enginarların içerisine zeytinli, soğanlı ve domatesli harcı tepeleme doldurup üzerine ekstra sızma zeytinyağı gezdirerek sunabilirsiniz.

Enginar Mezesi Pişirilmeden Yapılabilir mi?

Evet, taze sakız enginarının kalbi çiğ olarak çok ince dilimlenip bol limon ve zeytinyağında marine edilerek pişirilmeden de meze olarak tüketilebilir.


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

EDİTÖR
Mezelerin incelikli dünyasında yıllardır ölçü ve tekniğin izindeyim. Fethiye’dek...
Devamını okuyun

Sıkça Yenen Konular


Enginar Mezesi Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?