Çilekli Marul Salatası Tarifi, Nasıl Yapılır? (Resimli)

Name: Çilekli Marul Salatası
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 kişilik
Cuisine: Türk
Ingredients: 3-4 adet çilek; 1/2 adet marul ((atom)); 1/2 bağ roka; 1/2 bağ kuzukulağı; 6-8 yaprak taze nane; 1/2 adet limonun suyu; 3 yemek kaşığı zeytinyağı; 1 çay kaşığı tuz; 1 çay kaşığı keten tohumu

Çilekli marul salatası, taze yeşilliklerin çilekle harmanlanıp yağlı bir sos ile bütünleştirildiği bir salata türü. Salata tarifleri arasında meyve ve yeşillik eşleşmesinin en başarılı örneklerinden olduğu için sağlıklı yemekler kategorisinde de öne çıkıyor. Mevsiminde sebzeler kullanılarak hazırlanan hafif yemekler arayanlar için de oldukça mantıklı.

Havaların ısınmasıyla yaz salataları menülerinin favorisi olacak ve tabii doyurucu bir diyet salatası seçeneği sunacak sizler için. Doğrama tahtanızın üzerinde kıydığınız yemyeşil yapraklar, sızma zeytinyağının ışıltısıyla birleşirken, çilekler sofranıza neşe serpiştirecek.

Ailenizle paylaştığınız her lokmada ferahlatıcılığı hissedeceksiniz.

Çilekli Marul Salatası Kalorisi Ne Kadar: 1 porsiyon (160 g) için 80/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Bu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Çilekli Marul Salatası Tarifi İçin Malzemeler

3-4 adet çilek
1/2 adet marul (atom)
1/2 bağ roka
1/2 bağ kuzukulağı
6-8 yaprak taze nane
1/2 adet limonun suyu
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı keten tohumu

Çilekli Marul Salatası Tarifinin Püf Noktası

Sosu salataya servis etmeden hemen önce, masaya götürürken ekleyin.
Çileklerinizi ayıklarken kestiğiniz yeşil sap kısımlarını çöpe atmayıp, bir sürahi içme suyunun içine atarak bir ferahlama suyu yapabilirsiniz.

Çilekli Marul Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

Çilekli marul salatası için yarım adet atom marulu ince ince doğruyoruz. Karıştırma kabına alıyoruz.
Yarım bağ rokayı, yarım bağ kuzu kulağını ve 6-8 adet taze nane yapraklarını ince ince doğruyoruz.
Sosu için 3 yemek kaşığı zeytinyağını, 1/2 adet limonun suyunu ve 1 çay kaşığı tuzu ekleyip karıştırıyoruz. Servis yaparken üzerine dilimlediğimiz 3 adet çileği ve 1 çay kaşığı keten tohumunu ekleyip servis yapıyoruz. Çilekli marul salatası hazır. Afiyet olsun.

Çilekli Marul Salatası Tarifinin Pişirme Önerisi

Yeşilliklerinizi hazırlarken bıçak kullanmak yerine ellerinizle iri parçalar halinde koparmayı da tercih edebilirsiniz.

Çilekli Marul Salatası Tarifinin Servis Önerisi

Derin bir kase yerine geniş ve sığ bir porselen servis tabağı kullanarak sunabilirsiniz.

Tarifi Yemek.com Uygulamasında Aç, Mutfakta Rahat Et!

Tarife başla butonuna tıkla, tarifi adım adım ekran kapanmadan yap.
Kişiselleştirebildiğin tarif defterine kaydet, hiç kaybolmasın.
Tarifi deneyenlerin fotoğraflarını gör, ilham al!

Tüm bu özellikler ve çok daha fazlası için Yemek.com mobil uygulamasını hemen ücretsiz indir: iOS için buraya – Android için buraya tıkla!