Yaz geliyor diye yaptığımız diyetlerin büyük bir kısmını salatalar, salataların da çoğunu marullar oluşturuyor malumunuz. O marullar da ye ye bitmiyor, insan çiğnerken yoruluyor.
Oysa salatalara ucundan kıyısından bile marul koymadan yapabileceğimiz birbirinden nefis tarifler var. Gül gibi lahanamız, mevsime uygun börülcemiz ya da şöyle farklılıkların en lezizi olabilecek labadamız var.
Baktık ki marul yiyerek bir yere kadar, topladık bütün bol yeşillikli, sebzeli, renkli ama marulsuz tariflerimizi. Artık diyetler ot gibi beslenmek anlamına gelmeyecek, artık diyetler ağız tadıyla, çok çeşidiyle devam edecek. Karşınızda: Marulsuz salata tarifleri!
-
Labada salatası tarifi
Ekşimsi tadıyla salataya taptaze ve yeni bir soluk getiren labada, maruldan sıkılan ama salatadan vazgeçemeyenlere iyi gelecek.
Tarifi için: Labada salatası tarifi
-
Enginar kalbi salatası tarifi
Hazır enginarın zamanıyken marulu bir kenara bırakıp enginarları soframıza davet etmemiz gerek. İçine buğday da koyarak besleyiciliğini iki katına çıkardığımız bu salata diyetinize iyi gelecek.
Tarifi için: Enginar kalbi salatası tarifi
-
Roka salatası tarifi
Balığın yanından pizzaların üstüne kadar her yerde görür olduğumuz roka ile salata yapmaya ne dersiniz? Bırakın sizi kendine has tadıyla maruldan çok daha uzak, çok daha leziz diyarlara sürüklesin.
Tarifi için: Roka salatası tarifi
-
Kuru börülce salatası tarifi
Börülceler bu denli besleyici ve bol proteinliyken onları da değerlendirsek ya. Diyetlere büyük destek veren bu salata bağımlılık yapabilir, bizden söylemesi.
Tarifi için: Kuru börülce salatası tarifi
-
Pancar salatası tarifi
Efsanevi rengiyle midelerden önce gözleri doyuran pancar ile hazırladığımız bu salata, salata anlayışınızı değiştirecek.
Tarifi için: Pancar salatası tarifi
-
Meksika salatası tarifi
Meksika fasulyeli, kırmızı soğanlı, domatesli, kişnişli nefis ve kolay bir salata yaptık. Ama daha çok zenginleştirmek istersiniz diye önerilerimizi paylaşmayı da unutmadık.
Tarifi için: Meksika salatası tarifi
-
Kırmızı lahana salatası tarifi
Kırmızı lahananın şahane tadını yoğurdun her yemeği daha bir güzelleştiren lezzetiyle birleştirince nefis oldu.
Tarifi için: Kırmızı lahana salatası tarifi
-
Brokoli salatası tarifi
Çorbasını ayrı kendisini ayrı sevdiğimiz brokoli, salataya da çok yakıştı. Sağlıklı beslenme çabamıza en leziz ortaklardan oldu.
Tarifi için: Brokoli salatası tarifi
-
Kereviz sapı salatası tarifi
Kerevizler sahneden çekiliyor ama hala bulabileceğiniz yerler var. Bulur bulmaz her yerinden faydalanabilin diye sapıyla salata yaptık. Ana yemek güzelliğinde oldu.
Tarifi için: Kreviz sapı salatası tarifi
-
Çoban salatası tarifi
Neredeyse her yemeğin yakışanı çoban salatası, tek başına da kaşık kaşık afiyetle yenir. Marulsa ancak ona süs olabilir.
Tarifi için: Çoban salatası tarifi
Yorumlar
0