Doyurucu olduğu kadar enerjik bir kahvaltıyı kim tercih etmez ki... Biraz kendimizi şımartalım ve bu sabah tam buğdaylı fit pankek hazırlayalım. Malzemeleri tezgaha sıralayın ve tarifimizi bir kenara açarak mutfağa kadar buyurun. Şimdiden ellerinize sağlık.
Enerji Dolu Kahvaltılık:
Tam Buğdaylı Fit Pankek Tarifi
03 Ekim 2019
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 adet için34/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
12 adetHAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
15 dakika
Tam Buğdaylı Fit Pankek Tarifi İçin Malzemeler
- 5çorba kaşığıtam buğday unu
- 1su bardağılight ılık süt
- 1adetyumurta
- 1paketkabartma tozu
- 1yemek kaşığıHindistan cevizi yağı
Tam Buğdaylı Fit Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yumurta ve sütümüzün oda sıcaklığında olmasına dikkat edelim.
- Sonrasında bir karıştırma kabının içine 1 yumurta ve 1 bardak sütümüzü koyup çırpalım.
- Sonrasında kaşık yardımı ile unumuzu ilave edelim ve çırpalım. Bunu bu şekilde devam ettirelim.
- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı koyalım biraz aroma katması için.
- Sonrasında kabartma tozumuzu ilave edip, çırpalım.
- Sonrasında granit ya da yapışmayan bir tavamızı ocağımıza alalım. Biraz ısıtalım ve birer kaşık karışımdan ilave edelim.
- Spatula yardımı ile pankeklerimizi alt üst pişirelim. Soğuması için ayrı bir tabağa alalım. Afiyet olsun.
Tam Buğdaylı Fit Pankek Tarifinin Pişirme Önerisi
Pişirirken çabuk yanabilir bunun için biraz dikkatli olalım.. Kaşık yardımı ile koyacağız pişerken üstü göz göz olacak o anda hemen çevirin.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0
Yorumlar
1