Hafif Tatlı:

Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifi

Name: Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Türk

YEMEK

YEMEK TARİFLERİ

ATIŞTIRMALIK TARİFLERİ

TATLI ATIŞTIRMALIK TARİFLERİ

Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifi

19 Eylül 2014

Tarif Defterime
Ekle

Sıvı malzemeler ile buluştuğunda şişip dahil olduğu içeriğin kıvamını koyulaştıran protein, lif, magnezyum, kalsiyum ve Omega-3 açısından zengin chia tohumları, son zamanların gözdesi.

Kendine has bir tadı olmayan tohumu, kekten reçele her türlü tarifte kullanabilirsiniz.

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için215/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçin

Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifi İçin Malzemeler

200gramçilek
2su bardağısüzme yoğurt
1yemek kaşığırendelenmiş Hindistan cevizi
3yemek kaşığıagave şurubu
3yemek kaşığıchia tohumu

Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifi Nasıl Yapılır?

Sap kısımlarını kestiğiniz çilekleri küçük küpler halinde doğrayın.
Süzme yoğurdu, rendelenmiş Hindistan cevizi ve agave şurubu ile karıştırın.
Chia tohumlarını servis bardaklarının tabanına paylaştırın. Üzerlerini çırpılmış yoğurt karışımı ile kaplayın.
Çilek küplerini ekledikten sonra en az bir saat buzdolabında beklettiğiniz tatlıyı, soğuk olarak servis edin. Sevdiklerinizle paylaşın.

Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifinin Servis Önerisi

Pişirme işlemi gerektirmeyen tatlıyı, Chia tohumlarının şişmesi için en az 1 saat kadar buzdolabında beklettikten sonra servis edin.Çilek küplerinin üzerine arzuya göre tart jölesi ya da meyve sosu gezdirebilirsiniz.