Türkü Bardan Kurtarıldı:

Soslu Salatalık Tarifi


Açlık hissettiğiniz anlarda kraker, cips, kek, börek gibi yüksek kalorili atıştırmalıklar yemek yerine evde kolayca hazırlayabileceğiniz; kapalı bir kapta ofisinize ve pikniklerinize götürebileceğiniz protein yüklü bu dip sosa salatalık, havuç, turp gibi sebzeleri bandırmaya ne dersiniz?

Ferah, hafif, düşük kalorili; aroması ve lezzeti bol bu atıştırmalık tarifi, film gecelerinize de çok yakışacak. Haydi sizi hızlıca mutfağa alalım, kolları sıvayıp işe koyulalım! Bana bana yemelik bu tarif herkes tarafından çok sevilecek.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika
ingredients

Soslu Salatalık Tarifi İçin Malzemeler

  • 2adetsalatalık
  • 100grambeyaz peynir
  • 100gramsüzme yoğurt
  • 1/2çay bardağıince çekilmiş ceviz içi
  • 1çay kaşığısebze çeşni

Servisi için:

  • 4daldereotu
KALORİ350/kcal*1 porsiyon için

Soslu Salatalık Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kabuğunu soymadığınız körpe salatalıkların uç kısımlarını kesin.
  2. Uzun ince şeritler halinde dilimleyin.
  3. Sosu için; beyaz peyniri küçük bir kapta ezin. Süzme yoğurt, ince çekilmiş ceviz içi ve sebze çeşni ile karıştırın. Dereotunu incecik kıyın.
  4. Ara öğünlerde sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketin. Yanında kalorisi düşük bir alternatifi olmayan sevdiklerinizle paylaşın.

Soslu Salatalık Tarifinin Servis Önerisi

Hazırladığınız sosu salatalık, havuç, kereviz sapı, haşlanmış pancar gibi sebzeler ile servis edebilirsiniz.




Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
4.5

Alp Tuncer
Marmara Üniversitesi'nde Türk Dili ve Edebiyatı okudu. Pişman olmadı ancak mezun...
Devamını okuyun
0takipçi1132 içerik

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?