Bugünlerde hepimiz kilo derdi yaşıyoruz. Gün içinde çok fazla hareket edemiyor, hazırlaması kolay olduğu için de karbonhidrat ağırlıklı tarifler yaparak kalori alıyoruz.
Gelin, bu listedeki hafif ve pratik kahvaltılık tariflerle yarına yeni bir başlangıç yapalım. Evden çalışanlar için, çalışırken kahvaltı için harcadığımız uzun vakti de bu tariflerle azaltıp kalanıyla da spor yapalım.
Böylece gün içinde kendimizi daha iyi hissedelim, diyet yapabilelim.
Herkese şimdiden afiyetler!
Sağlıklı beslenmeye özen gösterenler, diyette olanlar, yediklerine dikkat edenler buraya. Size nefis bir haberimiz var!
Fropie'de tam ihtiyacınıza uygun lezzetler indirimli olarak sizi bekliyor. Granola tanışma paketleri ve ihtiyacınız olan diğer ürünlere hemen indirimli şekilde ulaşmak ve satın almak için tıklayın: Fropie
Not:
Bu içerik marka iş birliği içerir. Bu içeriğe erişim sağladığınız zamana göre listelenen ürün fiyatlarında değişiklikler olmuş olabilir. Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Yemek.com sorumlu değildir.
-
Yumurtalı ıspanak kavurması tarifi
Yeşillikle pek aranız yoksa bu tariften sonra etrafı yeşil yeşil görmeye başlayacağınıza emin olabilirsiniz. Üzerine kırılan yumurtayla da tarifimiz resmen sofranızda şahlanacak.
Tarifi için: Yumurtalı ıspanak kavurması tarifi
-
Kahvaltı salatası tarifi
Kocaman bir serpme kahvaltının tek bir kasenin içine sığabildiğini düşünün, hem de en hafifinden. Daha ne olsun?
Tarifi için: Kahvaltı salatası tarifi
-
Kabaklı pankek tarifi
Gördüğümüz anda bile henüz yemeden mutlu edebilen naçizane kahvaltılıklardan pankeki sizler için hafiflettik. Pankek, kabak ile enfes oluyor.
Tarifi için: Kabaklı pankek tarifi
-
Chialı meyveli bowl tarifi
Sadece kahvaltı değil, dilerseniz ara öğünlerde de yiyebileceğiniz bu tarifimizle hafif hafif doyacaksınız. Chia ile doyuruculuk aratacak.
Tarifi için: Chialı meyveli bowl tarifi
-
Fırında omlet tarifi
Aklınıza kahvaltı için hafif bir şeyler yeme isteği geldiği anda hazırlayabileceğiniz bu tarifimizde sebzeler ne kızartılıyor ne de bol yağ içeriyor. Fırında çok pratik!
Tarifi için: Fırında omlet tarifi
-
Ev yapımı granola tarifi
Bilgisayar başında evden çalışırken de kolayca yiyebileceğiniz bu tarifimiz sizi hafif hafif enerjiyle dolduracak.
Tarifi için: Ev yapımı granola tarifi
-
Fırında kuşkonmazlı omlet tarifi
Biraz da ağzımız tatlanmasın mı kahvaltıda? Kızarmış tam buğday ekmeğinin üzerine sürülecek, katkı maddesi içermeyen sürmelik bir tat kendisi.
Tarifi için: Pekmezli fındık kreması tarifi
-
Smoothie bowl tarifi
Meyvelerin, kuru meyvelerin ve sağlıklı yancıların bir araya gelmesiyle oluşan bu kaseyi elinizden düşürmeyeceksiniz.
Tarifi için: Smoothie bowl tarifi
-
Şekersiz çilek reçeli tarifi
Kahvaltının sonu genelde şeker dolu reçellerle olur. Ama bu tarif hafif kahvaltı yapmak isteyenler için enfes bir çilek tadı vadediyor.
Tarifi için: Şekersiz çilek reçeli tarifi
-
Yulaflı omlet tarifi
Omlet dediğimiz de zaten yumurtalar tek başına doyuruculuk sağlasa da, içine yulaf ekleyerek gün boyu tok kalmayı garanti altına alıyoruz.
Tarifi için: Yulaflı omlet tarifi
Yorumlar
0