Yulaflı Omlet Tarifi
Diyette İyi Gider:

Yulaflı Omlet Tarifi

24 Haziran 2023
Tarif Defterime
Ekle

Yulaflı omlet, klasik omlet tarifine yulaf ezmesi eklenerek yapılır. Yumurta, süt, peynir ve yulafın birleşimiyle doyurucu bir kahvaltılık olur. Daha çok sporcular ve diyet yapanların tükettiği bir omlet.

Sağlıklı ve hafif bir kahvaltı isteyenler için harika bir seçenek kendisi aynı zamanda. Omletin farklı ve kolay versiyonu bu. Yulaflı olduğu içinde çok doyurucu bir tarif oluyor. Yulafı sadece sütle pişirerek, meyveler ilave ederek değil, omletlerinizin içinde kullanarak da afiyetle tüketebilirsiniz. Diyet yapana, sporcu beslenmesi uygulayana harika bir lezzet. Yulafı tüketmek isteyen ama bir türlü doğru tarifi bulamayanlar da bu tarife mutlaka bir şans vermeli. Hadi o zaman! Bu sabah kahvaltıda çok besleyici bir tarif olsun.

Devamını Oku

Yulaflı Omlet Kalorisi Ne Kadar:1 porsiyon için350/kcal
Yulaflı Omlet Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

5 dakika
Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.
ingredients

Yulaflı Omlet Tarifi İçin Malzemeler

  • 2adetyumurta
  • 2dilimbeyaz peynir
  • 1/2çay bardağısüt
  • 2yemek kaşığıyulaf
  • 1çay kaşığıtuz
  • 1çay kaşığıpul biber
  • 1çay kaşığıkekik
  • 2yemek kaşığızeytinyağı

Yulaflı Omlet Tarifinin Püf Noktası

Tarifimiz 1 kişilik fakat siz sayıya göre malzemeleri artırabilirsiniz.
nasil-yapilir

Yulaflı Omlet Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yulaflı omlet için bir tabağa peyniri alıp çatal ile ezin.Yumurtayı ve sütü ekleyip çırpın.
  2. Yulafı da ekleyin.
  3. Baharatlarını ve tuzunu da ekleyip karıştırmaya devam edin. Tavaya zeytinyağını ekleyip yumurtamızı ekleyin. Tüm tavaya yayıp üzerini kapak ile kapatın.
  4. Altı pişmeye başlayınca bir tarafından spatula ile katlayıp servis yapın. Yulaflı omlet hazır. Afiyet olsun.
cooking-proposal

Yulaflı Omlet Tarifinin Pişirme Önerisi

Tavayı mutlaka önceden ısıtın ve zeytinyağını ekledikten sonra yumurtalı karışımı dökün.

Yulaflı Omlet Tarifinin Servis Önerisi

Yanına birkaç dilim avokado, mevsim yeşillikleri ya da domates–salatalık dilimleri çok yakışır. 

Yulaflı Omlet İçin Hangi Yulaf Çeşidi Kullanılmalıdır?

Yulaflı omlet için en uygun yulaf çeşidi, yulaf ezmesi ya da ince öğütülmüş yulaf olarak bilinir.

Yulaflı Omlet Yapımında Süt Eklenmeli mi?

Evet, 1-2 yemek kaşığı süt ekleyebilirsiniz.

Yulaflı Omlet Kaç Dakika Pişirilmelidir?

Yulaflı omlet, orta ateşte her iki tarafı 2-3 dakika olmak üzere toplam 5-6 dakikada pişirilir.

Yulaflı Omlet Hangi Malzemelerle Zenginleştirilebilir?

Yulaflı omlet hem tuzlu hem tatlı yapılabilir. Peynir (beyaz, lor, kaşar), ıspanak, biber, domates, kabak ve baharatlar (karabiber, pul biber, zerdeçal) ile yapılabilir.

Yulaflı Omlet Diyette Nasıl Kullanılır?

Yulaflı omlet, yüksek lif ve protein içeriğiyle uzun süre tokluk sağlar. Yulaflı omlet, yüksek lif ve protein içeriğiyle uzun süre tokluk sağlar.


Yulaflı Omlet Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?