Terbiyeli Kabak Dolma Tarifi
Akşam Sofralarına:

Terbiyeli Kabak Dolma Tarifi

12 Eylül 2025
Tarif Defterime
Ekle

Osmanlı mutfağından günümüze taşınan kabak dolma, sofraların en sevilen geleneksel Türk yemekleri arasında yer alır. Kabak dolması; içi oyulmuş kabakların, pirinç, soğan, baharat ve kıyma gibi malzemelerle doldurularak pişirilmesiyle hazırlanıryor. Bazı yörelerde zeytinyağlı yapılırken, bazı bölgelerde ise etli ve yoğurtlu terbiye ile yapılıyor.

İçi özenle oyulmuş kabakların içine bol aromalı bir iç harç hazırlama ritüeli… Kıymanın ve pirincin, taze baharatlarla bütünleştiği o koku mutfağınıza yayıldığında sabrınızı sınar. Üzerine dökülen sıcak salçalı sosun kaynarken çıkardığı tıngırtılar, yemeğinizi başlı başına bir hikâyeye dönüştürür. Afiyetle...

Devamını Oku

Terbiyeli Kabak Dolma Kalorisi Ne Kadar:1 porsiyon için290/kcal
Terbiyeli Kabak Dolma Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

6 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika
Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.
ingredients

Terbiyeli Kabak Dolma Tarifi İçin Malzemeler

Terbiyeli Kabak Dolma için:

  • 6-7adet orta boykabak
  • 250gramorta yağlı kıyma
  • 1çay bardağıpirinç
  • 1adetrendelenmiş soğan
  • 1yemek kaşığıdomates salçası
  • 1yemek kaşığızeytinyağı
  • 1çay kaşığıtuz
  • 1çay kaşığıkarabiber
  • 1çay kaşığıpul biber
  • 1tatlı kaşığıkuru nane

Terbiyeli Kabak Dolma Sosu için:

  • 2su bardağısıcak su
  • 1yemek kaşığıdomates salçası

Terbiyeli Kabak Dolma Terbiyesi için:

  • 1su bardağıyoğurt
  • 1adetyumurta sarısı
  • 1yemek kaşığıun
  • 1/2adetlimon suyu

Terbiyeli Kabak Dolma Tarifinin Püf Noktası

Kabakları doldururken pirinçlerin pişerken şişeceğini unutmayın, çok sıkı doldurmayın. 

nasil-yapilir

Terbiyeli Kabak Dolma Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Terbiyeli kabak dolma için kabakların baş kısımlarını kesin, çatal yardımıyla dışına çizikler atın, içlerini oyacak yardımıyla dikkatlice çıkarın.
  2. Derin bir kapta kıyma, pirinç, rendelenmiş soğan, domates salçası, zeytinyağı ve baharatları karıştırın. Homojen bir karışım elde edene kadar yoğurun.
  3. Kabakların içini hazırladığınız harç ile doldurun. Üzerinde pirinçlerin şişeceğini hesaba katarak fazla bastırmadan doldurun. Bir kapta domates salçasını sıcak su ile açın.
  4. Dolmaları tencereye dik şekilde yerleştirin ve hazırladığınız sosu üzerlerine dökün. Orta ateşte pirinçler yumuşayıncaya kadar pişirin.
  5. Ayrı bir kasede yoğurt, yumurta sarısı, un ve limon suyunu çırpın. Pişmekte olan dolmanın suyundan birkaç kaşık alarak terbiyeye ekleyin, karıştırarak ılıştırın.
  6. Terbiyeyi yavaş yavaş tencereye ilave edin. Kısık ateşte birkaç dakika kaynatın. Yoğun kıvamlı ve aromatik bir sos elde edilecektir.
  7. Terbiyeli kabak dolma hazır. Afiyet olsun.
cooking-proposal

Terbiyeli Kabak Dolma Tarifinin Pişirme Önerisi

Fırında kabak dolma olarak denemek isterseniz, pişirme süresini biraz uzatarak pişirebilirsiniz.

Terbiyeli Kabak Dolma Tarifinin Servis Önerisi

Üzerine hafifçe gezdirilmiş sarımsaklı yoğurt ile tamamlayın deriz.

Terbiyeli Kabak Dolma Yaparken Yoğurdun Kesilmemesi İçin Hangi Teknikler Uygulanmalı?

Terbiyeyi mutlaka ayrı bir kapta hazırlayın. Dolmanın suyundan azar azar ekleyerek ılıştırma işlemi yapın.

Terbiyeli Kabak Dolma Tarifinde Hangi Baharatlar Kullanılmalı?

Tuz, karabiber, pul biber ve kuru nane mutlaka yer alır.

Terbiyeli Kabak Dolmada Kabaklar Nasıl Oyulmalı Ki Pişerken Dağılmasın?

Önce baş kısımlarını kesin, ardından oyacak yardımıyla içini çıkarırken ince duvar bırakmamaya özen gösterin.


Terbiyeli Kabak Dolma Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?