Yüksek oranda omega 3 içeren, potasyum, magnezyum, lif bakımından zengin, süper gıdalar arasında gösterilen keten tohumlarını beslenmeye dahil etmek oldukça önemli. Hadi gelin onlarla şahane bir smoothie hazırlayalım şimdi, karşınızda: Keten tohumlu smoothie tarifi!
Yaz Gelirken:
Keten Tohumlu Smoothie Tarifi
03 Nisan 2024
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
1 bardakHAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Keten Tohumlu Smoothie Tarifi İçin Malzemeler
- 1su bardağısüt
- 1adetmuz
- 1yemek kaşığıketen tohumu
- 1çay kaşığıbal
- 1yemek kaşığıyoğurt
- 1/2çay kaşığıtarçın
Keten Tohumlu Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?
- Tüm malzemeleri derin bir kaba alın. Chia tohumları tamamen parçalana kadar blenderdan geçirin.
- İster hemen, ister dolapta soğuttuktan sonra servis edin. Afiyet olsun!
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0
Yorumlar
0