Name: Fit Karnabahar Kısırı
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 kişilik
Cuisine: Türk
Ingredients: 1 adet karnabahar; 1 adet soğan; 1 yemek kaşığı zeytinyağı; 1 yemek kaşığı salça; 1-2 çay kaşığı tuz; 1 çay kaşığı karabiber; 1 çay kaşığı pul biber; 1 çay kaşığı kekik

Çok lezzetli, doyurucu ve pratik bir tarif geldi. Lezzeti gerçek kısırdan farksız, düşük kalorili ve glutensiz. Fit karnabahar kısırı karşınızda.

Fit Karnabahar Kısırı Kalorisi Ne Kadar: 1 kişi için 195/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Fit Karnabahar Kısırı Tarifi İçin Malzemeler

1 adet karnabahar
1 adet soğan
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı salça
1-2 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı kekik

Fit Karnabahar Kısırı Tarifi Nasıl Yapılır?

Karnabahar kısırı için karnabaharları ayıklayıp yıkadıktan sonra rondodan geçirelim.
Tavada zeytinyağıyla soğanları kavuralım, üzerine salçasını ekleyelim ve kavuralım, sonra karnabaharları ekleyelim.
Baharatları ekleyelim ve yaklaşık 10-15 dakika kısık ateşte kavuralım.
Karnabahar kısırı soğuduktan sonra dilediğiniz yeşilliklerle birleştirelim. Afiyet olsun.