Ispanaklı Kiş Tarifi
Demir Deposu:

Ispanaklı Kiş Tarifi

Ispanaklı kiş, mükemmel bir hamur işi lezzetiyle sofraları süsleyen, sağlıklı ve nefis bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor. Bu kiş tarifi, taze ve lezzetli ıspanakların, yumuşacık hamurun ve zengin iç malzemenin muhteşem buluşmasını sunuyor. Hem kahvaltı sofralarınıza hem de öğle yemeklerinize harika bir alternatif olan bu tarif, lezzetiyle herkesi büyüleyecek. Ispanaklı kiş, sağlık dolu içeriğiyle de dikkat çekiyor. Taze ıspanakların demir, kalsiyum ve lif açısından zengin içeriği, bu kiş tarifini hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek haline getiriyor. İçerisindeki yumurta, peynir ve baharatlarla zenginleştirilen ıspanaklı kiş, hem göz alıcı hem de damakları şenlendiren bir tat sunuyor. Ispanaklı kiş tarifi, hazırlanışıyla da kolaylık sağlar. İster brunch sofralarınızı süsleyin, ister öğle yemeği veya akşam yemeği için tercih edin, bu tarifle her öğünü özel hale getirebilirsiniz. Şimdi, kiş tarifimizle mutfağınızı lezzet ve sağlıkla doldurma vakti geldi!

Ispanaklı Kiş Kalorisi Ne Kadar: 1 kişi için; 340/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

35 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Ispanaklı Kiş Tarifi İçin Malzemeler

Ispanaklı Harcı İçin:

  • 250-300 gr. ıspanak
  • 1 adet soğan
  • 1 paket krema
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber

Kiş Hamuru İçin:

  • 1 adet yumurta
  • 1 kahve fincanı süt (veya 2 yemek kaşığı yoğurt)
  • 2,5-3 su bardağı un
  • 1 kahve fincanı sıvı yağ
  • 1 tatlı kaşığı tuz

Üzeri İçin:

  • 50 gr. rendelenmiş kaşar peyniri

Yapılış Ispanaklı Kiş Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Ispanaklı kiş için soğanı yemeklik doğrayıp yağ eklediğiniz tavada soteleyin.
    ispanakli-kis-1
  2. İnce ince doğradığınız ıspanakları da ekleyip kavurmaya devam edin. Ispanaklar yumuşayınca tuz ve karabiber ekleyip ocaktan alın. Harcı bir kaba aktarın.
    ispanakli-kis-2
  3. Hamur için un hariç tüm malzemeleri bir kaba alın ve karıştırın.
    ispanakli-kis-3
  4. Unu yavaş yavaş ekleyerek ele yapışmayan yumuşak kıvamlı bir hamur yoğurun.
    ispanakli-kis-4
  5. Soğuyan harcın içine bir kutu kremayı ekleyip karıştırın.
    ispanakli-kis-5
  6. Hamuru merdane yardımıyla küçük borcam boyutunda açın. Hamuru borcama alın ve çatalla delikler açın.
    ispanakli-kis-6
  7. Harcı kiş hamuruna ekleyin ve önceden ısıtılmış fırında kızarana kadar pişirin.
    ispanakli-kis-7
  8. Üzerine kaşar peyniri rendesini ekleyip tekrar fırına verin. Kızarınca fırından çıkarın ve dilimleyerek servis edin.
    ispanakli-kis-8
  9. Ispanaklı kiş tarifiniz hazır. Afiyet olsun.
    ispanakli-kis-9

Pişirme önerisi Ispanaklı Kiş Tarifinin Pişirme Önerisi

Kiş pişerken 10 dakika sonra üzerine rendelenmiş kaşar ilave ederek pişirmeye devam edebilirsiniz.


50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

3.9
Çigdem Esastürk

Çigdem Esastürk

EDİTOR

Yayınlanmış binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. Çiğdem Esastürk olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle aktarıyor; Yemek.com okurlarını denenmiş ve güvenilir tariflerle buluşturuyorum.

Demir Deposu: Ispanaklı Kiş Tarifini Deneyenlerin Yorumları

21
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Ümit Hatipoğlu

    hamur önce pişirilmeli yanlış
  • ozzydikili

    firin derecesi bile yazilmamis, 1200 begeni almis, inanilmaz:(
  • ozzydikili

    200ml yazmak bu kadar mi zor
  • ozzydikili

    paket diye olcu mu olur Allah askina
  • Yakakiri

    Çok güzel oluyor teşekkürler, krema koymadan yapıyorum yine de müthiş(kaloriden kaçınanlar gönül rahatlığıyla krema koymadan yapabilir)unun da yarısını tam buğday yapıyorum, yağı da bir tık az koyuyorum, yine müthiş çok sağolun.
  • yasemin kara sak

    Maya ya da kabartma tozu kullanılmıyor mu
    • Yemek.com

      Hayır, tarifimize birebir uyabilirsiniz.
  • berfuyanik

    Ben yuvarlak küçük borcamda yaptım. Gayet yeterli ve lezzetli 🥰🤌🏽
  • fidanka

    1 su b un yeterli mi
  • Byngumus

    Tart kabı yoksa borcamda olur mu
    • Ege Şahin

      Merhaba, borcamda yapabilirsiniz ancak yağlı kağıt sermenizi öneririz. Tamamen soğumadan servis etmemelisiniz aksi halde dağılacaktır.
  • netherland

    Hellim peyniri yerine Hollanda peyniri, su yerine yoğurt kullandım. Harika 🤩
  • Hilal Ersoy

    Tarifin ne dediği hiç anlaşılmıyor nasıl bu kadar kişi defterine almış ilginç
    • Ümit Hatipoğlu

      Kremayı ıspanağa katacağına hamura katıyor pes
  • bunnylasso

    Bu tarif oldukça eksik. Bir su bardağı un birçok kalıbı dolduramayacak kadar az. Başka bir yorumcunun belirttiği üzere bu kadar una yarım bardak su fazla. Yabancı sitelerde, neredeyse 2 bardak una yarım bardak su önerisi var. Ben buradaki tarifi uyguladım ve sonuç pek tatmin edici olmadı.
    • Neşe Ümit Tan

      Merhabalar, geri bildiriminiz için teşekkür ederiz, en kısa ölçüleri uygun kalıpla deneyerek gerekli düzenlemeleri yapıyor olacağız.