https://yemek.com/tarif/cilekli-diyet-kek/ | Çilekli Diyet Kek Tarifi
İçinde Un da Yok:

Çilekli Diyet Kek Tarifi


Mevsim bahar ya da yaz aylarının başıysa hem zayıflama hem de çilek mevsimi gelmiş demektir. Tüm kış tüketmekten sıkıldığımız elmalara da portakallara da biraz veda etme vaktidir aynı zamanda. Kalorisi az, şekeri az çilekler tam da diyete uygun aynı zamanda. Özellikle sağlıklı beslenenlerin ve diyet yapanların vazgeçilmezlerinden biri olacak bir tarifimiz var. Karşınızda: Çilekli diyet keki.

Bu kez şekersiz ve unsuz. Şeker yerine muz ve hurma kullanıyoruz. Un yerine de yulaf. Tatlandırmak ve görsellik kazandırmak için ise çilekle yaban mersini devreye giriyor. Farklı meyveler ve kuru yemişler kullanarak keki güzelleştirmek de serbest. Hadi tüm malzemeler hazırlansın. Diyete tatlılık geliyor!

Devamını Oku

KALORİ: 1 adet için224/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

10 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika
Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.
ingredients

Çilekli Diyet Kek Tarifi İçin Malzemeler

  • 2adet olgunmuz(büyük boy)
  • 1,5su bardağısüt
  • 5yemek kaşığızeytinyağı
  • 7adethurma(çekirdekleri çıkarılmış ve suda bekletilmiş)
  • 1çay kaşığıkabartma tozu
  • 1,5su bardağıyulaf
  • 10adetçilek
  • 5-10adetyaban mersini(isteğe bağlı)

Çilekli Diyet Kek Tarifinin Püf Noktası

Muzların olgun olması kekinizi daha lezzetli hale getirecektir. Formunu iyice kaybetmiş veya çürümüş muzları kullanmamaya özen gösterin.

Çilekli Diyet Kek Tarifinin Pişirme Önerisi

Pişirmeden önce daha yumuşak kıvamlı olmasını istiyorsanız kalıplara pay ettiğiniz harcın üzerine birer yemek kaşığı süt gezdirin. Dilerseniz file badem, fındık ya da cevizle de süsleyerek pişirme aşamasına geçebilirsiniz. Pişirme süresi fırınınızın performasına göre değişecektir.

Çilekli Diyet Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Hurmayı blenderın içerisine aktarın ve blenderdan geçirin.
  2. Ardından üzerine muz, yulaf ve sütü de ekleyerek güzelce blenderdan geçirin. Hafif sıvı kıvamlı bir karışım elde edeceksiniz. İçerisindeki tüm malzemelerin iyice birbirine geçtiğinden emin olun.
  3. Kabartma tozunu ve minik küpleri halinde doğranmış çilekleri de ekleyerek son bir kez daha karıştırın. Bu aşamada dilerseniz yaban mersinini de ilave edebilirsiniz.
  4. Ardından yağlanmış muffin kalıpların içerisine üzerlerinde hafif boşluk kalacak şekilde pay edin.
  5. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 15 - 20 dakika kadar pişirin. Ardından çkarıp oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra afiyetle tüketin.

Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Yorumlar

4

drbluebet10 Mayıs 2022 13:42
Pişmiyor iğrenç bir şey oldu.
Yanıtla
Ege Şahin 10 Mayıs 2022 14:21
Yanıtla
Merhaba, bu tarif içeriğindeki hurma ve muzdan dolayı bildiğimiz keklerden biraz daha farklı oluyor. Pişirme süresine sadık kalarak pişirdikten sonra içinin hafif nemli kalması normaldir. Ellerinize sağlık!
benmarul24 Şubat 2021 10:04
çilek yerine ne kullanabilirim
Yanıtla
Neşe Ümit Tan 26 Şubat 2021 08:07
Yanıtla
Sadece yaban mersini kullanabilir ve hiç çilek eklemeden hazırlayabilirsiniz.
İpek Tuğçe Vural29 Mayıs 2020 13:54
kötü yorumlar yüzünden denemeye korkuyorum
Yanıtla
hilalkul10 Mayıs 2019 18:15
İçi çok yumuşak kaldı ??
Yanıtla

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?