İçinde Un da Yok:

Çilekli Diyet Kek Tarifi

Name: Çilekli Diyet Kek
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Türk

16 Nisan 2018

Tarif Defterime
Ekle

Mevsim bahar ya da yaz aylarının başıysa hem zayıflama hem de çilek mevsimi gelmiş demektir. Tüm kış tüketmekten sıkıldığımız elmalara da portakallara da biraz veda etme vaktidir aynı zamanda. Kalorisi az, şekeri az çilekler tam da diyete uygun aynı zamanda. Özellikle sağlıklı beslenenlerin ve diyet yapanların vazgeçilmezlerinden biri olacak bir tarifimiz var. Karşınızda: Çilekli diyet keki.

Bu kez şekersiz ve unsuz. Şeker yerine muz ve hurma kullanıyoruz. Un yerine de yulaf. Tatlandırmak ve görsellik kazandırmak için ise çilekle yaban mersini devreye giriyor. Farklı meyveler ve kuru yemişler kullanarak keki güzelleştirmek de serbest. Hadi tüm malzemeler hazırlansın. Diyete tatlılık geliyor!

Devamını Oku

KALORİ: 1 adet için224/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçin

Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

10 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Çilekli Diyet Kek Tarifi İçin Malzemeler

2adet olgunmuz(büyük boy)
1,5su bardağısüt
5yemek kaşığızeytinyağı
7adethurma(çekirdekleri çıkarılmış ve suda bekletilmiş)
1çay kaşığıkabartma tozu
1,5su bardağıyulaf
10adetçilek
5-10adetyaban mersini(isteğe bağlı)

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Çilekli Diyet Kek Tarifinin Püf Noktası

Muzların olgun olması kekinizi daha lezzetli hale getirecektir. Formunu iyice kaybetmiş veya çürümüş muzları kullanmamaya özen gösterin.

Çilekli Diyet Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

Hurmayı blenderın içerisine aktarın ve blenderdan geçirin.
Ardından üzerine muz, yulaf ve sütü de ekleyerek güzelce blenderdan geçirin. Hafif sıvı kıvamlı bir karışım elde edeceksiniz. İçerisindeki tüm malzemelerin iyice birbirine geçtiğinden emin olun.
Kabartma tozunu ve minik küpleri halinde doğranmış çilekleri de ekleyerek son bir kez daha karıştırın. Bu aşamada dilerseniz yaban mersinini de ilave edebilirsiniz.
Ardından yağlanmış muffin kalıpların içerisine üzerlerinde hafif boşluk kalacak şekilde pay edin.
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 15 - 20 dakika kadar pişirin. Ardından çkarıp oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra afiyetle tüketin.

Çilekli Diyet Kek Tarifinin Pişirme Önerisi

Pişirmeden önce daha yumuşak kıvamlı olmasını istiyorsanız kalıplara pay ettiğiniz harcın üzerine birer yemek kaşığı süt gezdirin. Dilerseniz file badem, fındık ya da cevizle de süsleyerek pişirme aşamasına geçebilirsiniz. Pişirme süresi fırınınızın performasına göre değişecektir.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

3.5

Cemre Özgüzel

EDİTÖR

Yemek.com Dijital İçerik ve Tarif Üreticisi & Boyum ocağa yetişmeden yemek yap...

Devamını okuyun

Sıkça Yenen Konular

TATLI KEK

Keklerin En Klasiği, En Nefisi: Anne Keki

evdekendinpisir

TATLI KEK

4.5

Kolay, Pratik, Tam Kıvamında: Kakaolu Kek

Cemre Özgüzel

TATLI KEK

4.5

Hem Sade Hem Kakaolu: Zebra Kek

Çigdem Esastürk

TATLI KEK

Doğal Rengiyle: Ispanaklı Kek

Gökçen Mutaf

Yorumlar

Kubraerguneraslan31 Aralık 2023 17:22

Kesinlikle denenmemeli tarifin yanlış olduğunu düşünüyorum birebir denedim yenmeyecek kadar kötü oldu

Yanıtla

Yemek.com 2 Ocak 2024 09:32

Yanıtla

Selamlar, neden böyle düşünüyorsunuz? Sorun neredeydi, yardımcı olmak isteriz.

hayalbas30 Nisan 2023 19:24

Kıvamı sıvı olduğu için evet pişmiyor 20 dk içinde bide biraz daha sıvı yaptığım için karışımı hiç pişmedi o yüzden ben 50 dk tuttum hala pişmiyor gibi görünüyordu o yüzden çıkarttım ama soğuduktan sonra gayet güzel nemli bir kek kıvamı aldı pişmedi bu diye direkt çıkartıp dökmek hata olur bence fırından çıkınca en az 3 saat dinlenmesi gerektiğini düşünüyorum ara öğün için yanında kahve ile harika

Yanıtla

hayalbas 30 Nisan 2023 19:26

Yanıtla

yaban mersini yerine frambuaz kullandım kendi damak tadıma daha çok uyduğu için 20 dk da çok güzel kabardı evet ama ben pişmediğini düşünüp daha fazla tuttuğum için kabarıklığı söndü ama tadı harika

drbluebet10 Mayıs 2022 16:42

Pişmiyor iğrenç bir şey oldu.

Yanıtla

Ege Şahin 10 Mayıs 2022 17:21

Yanıtla

Merhaba, bu tarif içeriğindeki hurma ve muzdan dolayı bildiğimiz keklerden biraz daha farklı oluyor. Pişirme süresine sadık kalarak pişirdikten sonra içinin hafif nemli kalması normaldir. Ellerinize sağlık!

benmarul24 Şubat 2021 13:04

çilek yerine ne kullanabilirim

Yanıtla

Neşe Ümit Tan 26 Şubat 2021 11:07

Yanıtla

Sadece yaban mersini kullanabilir ve hiç çilek eklemeden hazırlayabilirsiniz.

İpek Tuğçe Vural29 Mayıs 2020 16:54

kötü yorumlar yüzünden denemeye korkuyorum

Yanıtla

hilalkul10 Mayıs 2019 21:15

İçi çok yumuşak kaldı ??

Yanıtla