https://yemek.com/tarif/cilekli-diyet-kek/ | Çilekli Diyet Kek Tarifi
İçinde Un da Yok:

Çilekli Diyet Kek Tarifi


Mevsim bahar ya da yaz aylarının başıysa hem zayıflama hem de çilek mevsimi gelmiş demektir. Tüm kış tüketmekten sıkıldığımız elmalara da portakallara da biraz veda etme vaktidir aynı zamanda. Kalorisi az, şekeri az çilekler tam da diyete uygun aynı zamanda. Özellikle sağlıklı beslenenlerin ve diyet yapanların vazgeçilmezlerinden biri olacak bir tarifimiz var. Karşınızda: Çilekli diyet keki.

Bu kez şekersiz ve unsuz. Şeker yerine muz ve hurma kullanıyoruz. Un yerine de yulaf. Tatlandırmak ve görsellik kazandırmak için ise çilekle yaban mersini devreye giriyor. Farklı meyveler ve kuru yemişler kullanarak keki güzelleştirmek de serbest. Hadi tüm malzemeler hazırlansın. Diyete tatlılık geliyor!

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

10 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika
ingredients

Çilekli Diyet Kek Tarifi İçin Malzemeler

  • 2adet olgunmuz(büyük boy)
  • 1,5su bardağısüt
  • 5yemek kaşığızeytinyağı
  • 7adethurma(çekirdekleri çıkarılmış ve suda bekletilmiş)
  • 1çay kaşığıkabartma tozu
  • 1,5su bardağıyulaf
  • 10adetçilek
  • 5-10adetyaban mersini(isteğe bağlı)
KALORİ224/kcal*1 porsiyon için

Çilekli Diyet Kek Tarifinin Püf Noktası

Muzların olgun olması kekinizi daha lezzetli hale getirecektir. Formunu iyice kaybetmiş veya çürümüş muzları kullanmamaya özen gösterin.

Çilekli Diyet Kek Tarifinin Pişirme Önerisi

Pişirmeden önce daha yumuşak kıvamlı olmasını istiyorsanız kalıplara pay ettiğiniz harcın üzerine birer yemek kaşığı süt gezdirin. Dilerseniz file badem, fındık ya da cevizle de süsleyerek pişirme aşamasına geçebilirsiniz. Pişirme süresi fırınınızın performasına göre değişecektir.

Çilekli Diyet Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Hurmayı blenderın içerisine aktarın ve blenderdan geçirin.
  2. Ardından üzerine muz, yulaf ve sütü de ekleyerek güzelce blenderdan geçirin. Hafif sıvı kıvamlı bir karışım elde edeceksiniz. İçerisindeki tüm malzemelerin iyice birbirine geçtiğinden emin olun.
  3. Kabartma tozunu ve minik küpleri halinde doğranmış çilekleri de ekleyerek son bir kez daha karıştırın. Bu aşamada dilerseniz yaban mersinini de ilave edebilirsiniz.
  4. Ardından yağlanmış muffin kalıpların içerisine üzerlerinde hafif boşluk kalacak şekilde pay edin.
  5. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 15 - 20 dakika kadar pişirin. Ardından çkarıp oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra afiyetle tüketin.



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
3.5

Cemre Özgüzel
Boyum ocağa yetişmeden yemek yapmaya başlamışım. Hala yetişmiyor.
0takipçi1316 içerik

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

5

benmarul24 Şubat 2021 10:04
çilek yerine ne kullanabilirim
Yanıtla
Neşe Ümit Tan 26 Şubat 2021 8:07
Yanıtla
Sadece yaban mersini kullanabilir ve hiç çilek eklemeden hazırlayabilirsiniz.
İpek Tuğçe Vural29 Mayıs 2020 1:54
kötü yorumlar yüzünden denemeye korkuyorum
Yanıtla
Başak Ballanlı24 Nisan 2020 7:03
Keki yaptım ve başta kabardı sonra içine doğru söndü. 20dk içi pişmedi hiç göründüğü gibi olmadı çok kötü çıktı.
Yanıtla
hilalkul10 Mayıs 2019 6:15
İçi çok yumuşak kaldı ??
Yanıtla
Seymakapdan30 Mart 2019 3:28
Bugün yaptım içi yumuşak kaldı hayal kırıklığı resmen.
Yanıtla

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?