Sağlıklı beslenme deyince akla hep lezzetsiz yavan tatlar gelir ama bu börek tadında krep hem diyet tabaklarınızda yerini alacak hem de her ısırıkta börek yiyormuş gibi hissettirecek.
Kahvaltılar Şenlendi:
Börek Tadında Sağlıklı Krep Tarifi
25 Şubat 2020
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 porsiyon için236/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
1 porsiyonHAZIRLAMA SÜRESİ
3 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
3 dakika
Börek Tadında Sağlıklı Krep Tarifi İçin Malzemeler
- 2adetyumurta
- 2yemek kaşığıpeynir altı suyu
- 2tatlı kaşığıtam buğday unu
- 1karebeyaz peynir
- 1avuçmaydanoz
- 1çay kaşığıtuz
- 1çay kaşığıkarabiber
Börek Tadında Sağlıklı Krep Tarifinin Püf Noktası
Yumurtayı güzelce çırpalım ve kabartalım.
Börek Tadında Sağlıklı Krep Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yumurtaları tuzla birlikte güzelce çırpıyoruz ve kabartıyoruz.
- Kabaran yumurtaya peynir altı suyunu ekliyoruz.
- Ardından tam buğday ununu da ekleyip güzelce karıştırmaya devam ediyoruz.
- En son maydanoz ve peyniri de ekleyip tekrar karıştırıyoruz.
- Krep tavamızı ocağa alıp bir damla zeytinyağı döküp ısıtıyoruz.
- Isınan krep tavasına karışımı döküp önce yüksek ateşte sonra orta ateşte pişiriyoruz.
- Çevirmeden yarım şekilde alttan üste katlıyoruz.
- Afiyet olsun!
Börek Tadında Sağlıklı Krep Tarifinin Servis Önerisi
Avokado dilimleriyle servis edebilirsiniz.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Sıkça Yenen Konular
peynir altı suyu yerine ne kullanılabilir
Yanıtla
Yanıtla
Yoğurdun dibindeki suyu kullanabilirsiniz.
Yorumlar
2