Kahvaltıdan akşam yemeğine kadar, her öğünde doyurucu ve sağlıklı alternatifler arayanlar için karabuğdayla yapılan nefis tarifler hazırladık bugün size. Bu karabuğdaylı tarifleri hemen şimdi kaydedip ihtiyaç anında hızlıca değerlendirebilir ve pratik bir şekilde glutensiz, sağlıklı, besleyici, bol lifli ve nefis öğünler oluşturabilirsiniz.
Aşağıdaki karabuğdaylı tarifler arasında sabah kahvaltınıza dahil ederek güne enerjik başlayabilecekleriniz de var, öğle ya da akşam yemeklerinde sağlıklı tercihler yapmak istediğinizde desteğe gelecek olanlar da... Karabuğday pişince ortaya çıkan aromayı sevmiyorsanız şefimizin onun için de nefis bir önerisi var, baştan söylemiş olalım diyor ve sizi hemen en lezzetli, en iyi karabuğday tariflerimiz ile baş başa bırakıyoruz. Şimdiden afiyet, şifa olsun!
-
Karabuğdaylı salata tarifi
Şefimizin önce karabuğdayı pişirmenin sırlarını paylaştığı, ardından da onu rengarenk bir salata dönüştürdüğü bu tarifimizle listemize başlıyoruz. Tarifi uygulamaya başlamadan önce videomuzu mutlaka izleyin ve karabuğday aslında nasıl pişirilir, tüm püf noktalarını öğrenin, bizden söylemesi.
Tarifi için: Karabuğdaylı salata tarifi
-
Karabuğday ekmeği tarifi
Başta glutensiz beslenenler olmak üzere hamur işi yeme konusunda hep bir endişesi olanlar için klasik beyaz ekmekten çok daha sağlıklı bir ekmek hazırlıyoruz şimdi. O bir karabuğday harikası!
Tarifi için: Karabuğday ekmeği tarifi
-
Karabuğday unlu krep tarifi
Sabah kahvaltısı için glutensiz, karabuğdayla hazırlanan bir alternatif arayanlar için de bu nefis krebi şiddetle tavsiye ederiz. Kendisi uzun süreli bir tokluk hissi sağlamasıyla da favorileriniz arasında yerini alacak.
Tarifi için: Karabuğday unlu krep tarifi
-
Karabuğdaylı kısır tarifi
Elinizdeki karabuğdaylarla ne yapacağınıza karar veremiyorsanız onları hızlıca nefis bir kısıra dönüştürebilirsiniz. Sonuçta kısırı bulgurla yapmak zorunlu değil.
Tarifi için: Karabuğdaylı kısır tarifi
-
Sebzeli karabuğday pilavı tarifi
Sıra geldi karabuğdayı şahane bir pilava dönüştürmeye. Mantar ve havuçlar da hazırsa sizi önce tarifimize hemen ardından da mutfağa doğru alalım.
Tarifi için: Sebzeli karabuğday pilavı tarifi
-
Karabuğdaylı biber dolması tarifi
Gördüğünüz gibi karabuğdayı doğru tarifle pirinç ya da bulgur kullandığınız birçok tarifte kullanabilirsiniz aslında. Bakınız, nefis biber dolmaları dahi yapabilirsiniz onunla.
Tarifi için: Karabuğdaylı biber dolması tarifi
-
Karabuğday salatası tarifi
Listemizin başında şahane bir karabuğday salatası tarifi vermiştik ama siz farklı bir alternatif isterseniz bu tarifimizi de hemen uygulayabilirsiniz. Seçim tamamen sizin damak tadınıza kalmış. :)
Tarifi için: Karabuğday salatası tarifi
-
Greçka pilavı tarifi
Karabuğdayın bir diğer adı olan greçkayı pilav haline dönüştürmek için en klasik ve pratik şekilde bu tarifimizi de değerlendirebilirsiniz.
Tarifi için: Greçka pilavı tarifi
-
Glutensiz havuçlu cevizli kek tarifi
Karabuğdaydan elde edilen unla birbirinden nefis hamur işleri yapabileceğinizi de göstermeden geçmek istemeyiz. Bakın nasıl da puf puf kabarıyor üstelik.
Tarifi için: Glutensiz havuçlu cevizli kek tarifi
-
Glutensiz muzlu vegan muffin tarifi
"Ben bir bütün kek yapmak yerine porsiyonluk muffin'ler hazırlamak istiyorum" diyenleri de hemen böyle alabiliriz. Üstelik bu kez muz sayesinde içinde ekstra rafine şeker de kullanmıyoruz.
Tarifi için: Glutensiz muzlu vegan muffin tarifi
-
Greçkolata (Greçkalı çıtır çikolata) tarifi
Greçka olarak da anılan karabuğdaylarla şimdi de tatlı hazırlıyoruz! Hep söylediğimiz gibi, siz yeter ki isteyin mutfakta imkansız diye bir şey yok.
Tarifi için: Greçkolata (Greçkalı çıtır çikolata) tarifi
-
Fıstık ezmeli gofret tarifi
Sağlıklı, tatlı mı tatlı atıştırmalıklar yapmanın mümkün olduğunu kanıtlayan bir başka tarifle devam ediyor, bu kez de gofret lezzetinde bir tatlıya imza atıyoruz.
Tarifi için: Fıstık ezmeli gofret tarifi
-
Glutensiz badem sütlü pancake tarifi
Karabuğday sayesinde glutensiz, tok tutan ve hafif krepler yaparız da pancake'ler yapamaz mıyız? Onun da en lezzetlisini yaparız. İhtiyacınız olan tarif işte burada.
Tarifi için: Glutensiz badem sütlü pancake tarifi
-
Fit tatlı kurabiye tarifi
Olmaz olmaz demeden yolumuza devam ediyor, çayınızın, kahvenizin ya da sütünüzün yanına eşlik edecek mis gibi kurabiyeler yapıyoruz şimdi de. Yine çok sağlıklı, yine çok pratik üstelik.
Tarifi için: Fit tatlı kurabiye tarifi
-
Glutensiz rafine şekersiz cheesecake tarifi
Glutensiz Rafine Şekersiz Cheesecake Tarifi
Listemizin son önerisi de kendi mutfağının şefi olanlara, cheesecake severlere, farklı tatlılar yapmayı denemekten zevk alanlara geliyor... Bu cheesecake gluten ve rafine şeker içermiyor.
Tarifi için: Glutensiz rafine şekersiz cheesecake tarifi
Şu yazılarımız da tam size göre:
Glutensiz, Sağlık Dolu Bir Alternatif: Karabuğday (Greçka)
Kısa Sürede Hızla Kilo Verdiren Besleyici Bir Diyet Karşınızda: Karabuğday Diyeti
Glutensiz Beslenenler İçin Glutensiz Ramazan Tarifleri
Glutenden Uzak Duranların Yeni Favorisi Olacak 10 Glutensiz Tatlı Tarifi
Gluten Nedir, Glutensiz Beslenme Hakkında Bilinmesi Gerekenler Nelerdir?
Glutensiz Beslenenlerin de Hamur İşi Yiyebilmesini Sağlayacak 10 Nefis Tarif
Gluten İntoleransı Olanlara Uygun Nefis ve Şifa Dolu 12 Glutensiz Çorba Tarifi
Gluten İntoleransı Olanlara Uygun Sağlık Dolu 12 Glutensiz Yemek Tarifi
Yorumlar
0