Artık yeni gözdelerimiz enerji veren fit barlar, mini şekersiz atıştırmalıklar, spor öncesi enerjimizi artıran shotlar. Hem müthiş sağlıklılar, müthiş güzeller hem de çabucak düşen enerjimizi hemen yükseltiyor, aniden bastıran tatlı krizlerimize nasıl çözüm oluyorlar bir bilseniz... Onları asla yanımızdan ayırmıyoruz herhalde. Hadi, bir karar alalım bugün. Enerjimizi toparlamak için, tatlı ihtiyacımızı gidermek için mini mini atıştırmalıklar hazırlayalım. Hem de diyet tariflerinize yeni bir boyut atlatsın. Bu başlangıca da içimizden bir lezzet yakışır: Antep fıstığı. Okulda, sporda her yerde yanımızda taşıyabiliriz onları. Artık enerjimiz de keyfimiz de tavan!
Enerjimiz Tavan:
Antep Fıstıklı Enerji Topları Tarifi
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
1 kaseHAZIRLAMA SÜRESİ
15 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Antep Fıstıklı Enerji Topları Tarifi İçin Malzemeler
- 10-12adethurma
- 1su bardağıyulaf
- 1/2su bardağıAntep fıstığı
- 1tatlı kaşığıbal
- 2yemek kaşığıkakao
- 2yemek kaşığıHindistan cevizi
Antep Fıstıklı Enerji Topları Tarifi Nasıl Yapılır?
- Hurmalarınız sert ise sıcak suda yumuşamaları için bekletin. Hurmaların çekirdeklerini ayıklayın.
- Blenderda hurmaları püre haline getirin.
- Daha sonra yulaf, kakao, bal, hindistan cevizi ve antep fıstığını ekleyip malzemeler birbirine geçene kadar geçirin.
- Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak top şekli verin.
- Ardından topçuklarınızı antep fıstığına bulayın.
- Antep fıstıklı enerji topları tarifiniz hazır. Afiyetler olsun!
Antep Fıstıklı Enerji Topları Tarifinin Servis Önerisi
Bitki çayı eşliğinde servis edebilirsiniz.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Yorumlar
0