https://yemek.com/tarif/bezelyeli-kinoa-salatasi | Bezelyeli Kinoa Salatası Tarifi
Görsel Şölen:

Bezelyeli Kinoa Salatası Tarifi


Bezelye mevsimi zayıflamanın tam gaz hüküm sürdüğü günlere tekabül ettiğibe göre...

Bu tarif bezelyenin en masum halini masanıza, en ferah yeşilliklerle beraber getiriyor. Lezzetli mi lezzetli bu hafif tarif, zayıflamak isteyenlerin, formuna dikkat edenlerin göz bebeği olacak şimdiden söylemesi.

Haşlayın kinoayı ve bezelyeyi, seçin en sevdiğiniz yeşilliği, yapın az yağlı bir sos ve işte tamam. Vejetaryen ve vegan beslenmeye de pek uygun bu tarifle herkesin gönlünü alıyoruz. Afiyetler olsun!

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika
ingredients

Bezelyeli Kinoa Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1su bardağıkinoa
  • 1su bardağıbezelye
  • 1tatlı kaşığıtuz
  • 1yemek kaşığızeytinyağı
  • 1/2demetfesleğen
  • 1tatlı kaşığınar ekşisi
  • 1-2yapraktaze nane
KALORİ296/kcal*1 porsiyon için

Bezelyeli Kinoa Salatası Tarifinin Püf Noktası

Kinoayı fazla suyla haşlamak lapa olmasına neden olur.

Bezelyeli Kinoa Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kinoayı 2 su bardağı suyla ve ölçülü tuzla beraber haşlayın.
  2. Bezelyeleri de başka bir tencerede haşlayın. Haşlanan bezelyeleri ve kinoayı süzerek soğumaya bırakın.
  3. Soğuyan kinoa ve bezelyeleri sunum yapacağınız kasenin içinde birleştirin.
  4. Fesleğenleri ince ince kıyın.
  5. Bir kasenin içinde nar ekşisi ve zeytinyağını karıştırın.
  6. Fesleğenleri de salataya ilave edin ve karıştırın.
  7. En son salata sosunu ilave edin ve nane yaprağıyla süsleyin. İşte bu kadar, afiyet olsun!

Bezelyeli Kinoa Salatası Tarifinin Servis Önerisi

Dilerseniz yoğurtla beraber sunarak lezzeti serinletebilrisiniz.




Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

İpek Erdoğan
İçli köfteyle mantı arasında seçim yapamadığımda ikisini de yiyerek, ortadaki so...
Devamını okuyun
0takipçi421 içerik

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

2

İpek Tuğçe Vural6 Nisan 2021 5:18
kötü değildi ama bayılmadım da..
Yanıtla
Mathesra15 Şubat 2021 8:17
deniycem
Yanıtla

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?