Malumunuz, şu sıralar vaktimizi evde geçiriyor, hal böyle olunca kendimizi sık sık mutfakta ya bir şeyler yaparken ya da bir şeyler yerken buluyoruz. Bu da yavaş yavaş da olsa kilo almamıza sebep oluyor, mutfaklardan şu sıralar "Çok kilo alacağım, artık buna bir dur demem gerek" sesleri yükseliyor.
Biz de gönderdiğiniz bu gibi yorum ve mesajlarınıza tabii ki kayıtsız kalamadık, size birbirinden sağlıklı ve hafif atıştırmalıklar hazırladık. Yemek yemeyi kolay kolay terk edemeyeceğinizi düşünüyorsanız en azından neler yediğinizi kontrol ederek daha sağlıklı tercihler yapabilir, ağız tadıyla doyarken bir yandan sağlığınıza da katkıda bulunabilirsiniz.
Tuzlusundan tatlısına, kolayca hazırlayabileceğiniz bu sağlıklı, hafif atıştırmalık tarifleri bir köşeye kaydedin, evinizdeki malzemelere ve damak tadınıza uygun olanları bir bir deneyin.
Şimdiden afiyetler olsun!
Sağlıklı beslenmeye özen gösterenler, diyette olanlar, yediklerine dikkat edenler buraya. Size nefis bir haberimiz var!
Fropie'de tam ihtiyacınıza uygun lezzetler indirimli olarak sizi bekliyor. Granola tanışma paketleri ve ihtiyacınız olan diğer ürünlere hemen indirimli şekilde ulaşmak ve satın almak için tıklayın: Fropie
Not:
Bu içerik marka iş birliği içerir. Bu içeriğe erişim sağladığınız zamana göre listelenen ürün fiyatlarında değişiklikler olmuş olabilir. Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Yemek.com sorumlu değildir.
-
Şekersiz yulaflı kurabiye tarifi
Yalnızca 4 malzeme kullanarak kolayca hazırlayabileceğiniz bir tarifimiz daha var sırada. Bu kurabiyeleri bol bol yapıp canınız her atıştırmalık bir şeyler yemek istediğinde değerlendirebilirsiniz.
Tarifi için: Şekersiz yulaflı kurabiye tarifi
-
Fırınlanmış nohut cipsi tarifi
"Ben tatlı değil de tuzlu atıştırmalıkları seviyorum, paket paket cips yiyorum" derseniz sizi de hemen böyle alabiliriz. Kolayca hazırlanan, nohut sayesinde vücudunuza da bolca protein girmesini sağlayacak besleyici ve sağlıklı bir tarif o.
Tarif için: Fırınlanmış nohut cipsi tarifi
-
Fırında falafel tarifi
Daha doyurucu, adeta ana yemek gibi atıştırmalıklar arıyorsanız, "Ben artık evde kallavi ana yemekler yapmayı bıraktım, atıştırarak idare ediyorum" diyorsanız nohutla hazırlayabileceğiniz ve sadece 1 tanesi bile yeterince doyurucu olacak bu falafellere doğru alalım sizi.
Tarifi için: Fırında falafel tarifi
-
Peynirli ıspanak köftesi tarifi
Evde ıspanak varsa ve siz onlarla börekler, gözlemeler hazırlamayı düşünüyor ama bir yandan da "Artık daha sağlıklı mı beslensem acaba?" diye içleniyorsanız doğru tariftesiniz. En az peynirli-ıspanaklı börekler kadar lezzetli ve onlardan çok daha hafif bir köfte geliyor!
Tarif için: Peynirli ıspanak köftesi tarifi
-
Baharatlı nohut cipsi tarifi
Trans yağdan uzak, tadı enfes bir cips olur kendisi. Hazırlanması da dakikalar içinde oluyor desek yanılmayız. Mutfağa buyurun!
Tarifi için: Baharatlı nohut cipsi tarifi
-
Fit grissini tarifi
Acıktığınız her ana uygun bir tarifle listemizi sonlandırıyoruz. Evde tahmin ettiğinizden çok daha kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu çıtır çubukları ister çayınızın, kahvenizin yanında afiyetle tüketin, ister peynir ya da yoğurt soslara bana bana...
Tarifi için: Fit grissini tarifi
-
Fıstık ezmeli fit lokma tarifi
Diyet yapanların dahi ara öğün olarak değerlendirebileceği, birkaç lokmasıyla enerjinizi yükseltecek nefis bir tarif o. İçine koyacağınız malzemeleri yine damak tadınıza ve evde olan malzemelere göre çeşitlendirebilirsiniz.
Tarifi için: Fıstık ezmeli fit lokma tarifi
-
Elmalı fit bar tarifi
Evde gerekli malzemeler olduğunda çıtayı bir üst seviyeye taşımak isterseniz kendisi en sevdiğiniz, o an evde bulunan meyvelerle de yapılabilecek, enfes bir bar.
Tarifi için: Elmalı fit bar tarifi
-
Hindistan cevizli fındıklı fit bar tarifi
"Ben tatlı atıştırmalıklara bayılıyorum" diyenlerle devam edelim o zaman! Evde uygun malzemelerle bol Hindistan cevizi ve fındık içeren bir bar kendisi.
Tarifi için: Hindistan Cevizli Fındıklı Fit Bar Tarifi
-
Sarımsaklı ve domatesli grissini tarifi
Sarımsaklı ve Domatesli Grissini Tarifi
Lezzet için daha neye ihtiyacımız olabilir ki? Sarımsak ve domates ikilisi bize yeter de artar! Üstelik çıtır çıtır ve çok da pratik!
Tarifi için: Sarımsaklı ve domatesli grissini tarifi
Yorumlar
0