Kalori Derdi Olmasın Diye:

Fırında Falafel Tarifi

Kalori Derdi Olmasın Diye:

Fırında Falafel Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
4.5
Gökçen Mutaf
Anneannemin dediği gibi: Aklımda duracağına midemde dursun.
Gökçen Mutaf
8515 takipçi845 içerik

Sıkça Yenen Konular

4.5
ipeksare
Haziran 17
15 dakika
4.5
Yasemin Gürsürer
Nisan 10, 2019
30 dakika
Pepsi Badge
Pepsi Max
Temmuz 14
YENİ
Zeynep Çetin
Temmuz 19

Bu kaloriyi azaltma durumunu iyice derinlemesine düşünür olduk. Bunu değiştirmeye kızartmasına bayıldığımız vazgeçilmezlerimizle başladık.

Kızartmanın kalorisi düşünülünce fırında pişirme seçeneklerinin de lezzeti pek değiştirmediğini, kendisine özgü tadıyla fırınında kendine özgü lezzet kattığını da hesaba katarsak daha çok severiz fırında pişirmeyi.

Tahinli sos veya yoğurtlu sosla harikalar yaratabileceğinizi unutmayın. Lezzeti bol, kalorisi düşük olsun! Afiyetler

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

KALORİ
161/kcal

Fırında Falafel Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adetsoğan
  • 2 su bardağıhaşlanmış nohut
  • 2 dişsarımsak
  • 1 çay bardağıgaleta unu
  • 1 adetyumurta
  • 1 yemek kaşığızeytinyağı
  • 5-6 dalmaydanoz
  • 1 çay kaşığıkimyon
  • 1 çay kaşığıkarabiber

Fırında Falafel Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Haşlanmış nohutları, zeytinyağını, baharatları, kuru soğanı ve sarımsağı el blenderi ile püre haline getirin.

  2. İçine ince doğranmış maydanoz, galeta unu ve yumurtayı da ekleyin ve güzelce yoğurun.

  3. Hazırladığınız harçtan cevizden biraz daha irice parçalar kopartın elinizle yuvarlayın.

  4. Hafifçe yassılaştırıp yağlı kâğıt serilmiş bir fırın tepsisine dizin.

  5. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üstleri hafifçe kızarana dek, kontrolü olarak yaklaşık 25 dakika kadar pişirin.

  6. Fırından aldıktan sonra ılık ılık servis edin.  Afiyetler olsun!

Fırında Falafel Tarifinin Servis Önerisi

Yanında yoğurtlu bir sosla efsane bir lezzete merhaba diyebilirsiniz.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?