Vitaminli Ekmek Tarifi

Merhaba. Son birkaç yıldır kendimi sağlıklı beslenmeye adadım adayalı kahvaltılarıma daha özen göstermeye başladım açıkçası. Günün en erken saatlerinde sağlam yapılan bir kahvaltının akşamları daha az yemeğe teşvik ettiğini hepimiz az çok biliyoruz sanırım değil mi? Bilmiyorsak da artık öğrenmiş olduk sanırım. Kendime yaptığım kahvaltılar daha farklı olur, bazen süt-yulaf lapası, avokadolu yumurtalı ekmek, dereotlu omlet şeklinde uzar da uzar. Yani ekmek pek fazla olmaz benim kahvaltılarımda. Ama sevdiklerime de bu düzeni aşılamak istediğim için hem doyurucu ve vitaminin bol olduğu hem de çok kısa bir süre içerisinde yaptığım bir kahvaltı hazırlıyorum. Hadi gelin birlikte bakalım, kendime has olan bu tarifimin içinde neler varmış ve nasıl yapıyorum...