Yemeklere Leziz Başlangıç:

Tavuklu Kabak Sandal Tarifi

Yemeklere Leziz Başlangıç:

Tavuklu Kabak Sandal Tarifi

https://yemek.com/tarif/tavuklu-kabak-sandal-2/ | Tavuklu Kabak Sandal Tarifi
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Kübra Karataş
Bir tutam aşk ve bir parça hayal .. Mutfağın tutkuyla bir alakası olmalı !
Kübra Karataş
1715 takipçi75 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

YEMEK TARİFLERİ
4.5
Gün Lezzetlerinin Şahı: Kısır
Yasemin Gürsürer
Mayıs 29, 2019
•
10 dakika
YEMEK TARİFLERİ
4.5
Mezelerin En Pratiği: Kırmızı Biber Sarması
Gökçen Mutaf
Kasım 24, 2017
•
10 dakika
YENİ
YEMEK TARİFLERİ
5
Hafif Klasiklerden: Zeytinyağlı Bamya
Gökçen Mutaf
Ağustos 12
•
30 dakika
YEMEK TARİFLERİ
5
Öğrenci Dostu: Salçalı Makarna
Alp Tuncer
Aralık 12, 2014
•
15 dakika

Kabak kimi zaman sevilen kimi zaman da çok sevilmeyen bir sebze olarak karşımıza çıkar. Hatta biz sebze desek bile tohum içermesi nedeniyle aslında meyve olduğu söylenir. Yaz aylarının vazgeçilmezi kabak artık her mevsim mutfaklarımızda yerini almakta. Dolmasından, yemeğine, kızartmasından, mezesine bir çok şekilde sofralarımızı süslemekte.

Kalorisi oldukça düşük olan kabak aynı zamanda magnezyum, demir ve bakır açısından da zengin. Hem sağlık, hem lezzet hem de biraz farklılık arıyorsanız, tavuklu kabak sandal tarifi tam size göre. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 porsiyon

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Tarifi Yazdır

Tavuklu Kabak Sandal Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adetkabak
  • 1 adetsoğan
  • 2 adet orta boyhavuç
  • 4 adet büyük dişsarımsak
  • 6 dalmaydanoz
  • 1 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığıtereyağı
  • 2 çay kaşığıtuz
  • 1 çay kaşığıkarabiber
  • 200 gramtavuk göğsü

Tavuklu Kabak Sandal Tarifinin Püf Noktası

Kabakların etli ve büyük olmasına özen gösterin. Kabaklarınız küçük ve ince olursa fırına giren kabaklar küçüleceği için içini de çıkaracağınız zaman doldururken zorlanabilirsiniz.

Tavuklu Kabak Sandal Tarifinin Pişirme Önerisi

Kabakların içini pişirdikten sonra çıkarırsanız daha kolay olacaktır. Yumuşadığı için delmemeye dikkat etmelisiniz.

Tavuklu Kabak Sandal Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle kabakları yıkayıp, alacalı soyup ortadan ikiye bölün. Fırın tepsisine yağlı kağıt serin. Kabakları ortadan ikiye bölüp fırça yardımı ile yağlayın.

  2. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, yumuşayana kadar pişirin.

  3. Havuçları, soğanı ve sarımsağı soyup minik minik doğrayın. Tavukları da aynı şekilde minik küpler halinde doğrayın.

  4. Tavaya yağları ekleyip önce tavuğu ekleyip soteleyin. Ardından havucu, soğanı ve sarımsağı ekleyin.

  5. Sotelenen tavuklu harca karabiber ve tuzunu ekleyin.

  6. Havuçlar yumuşayınca minik minik doğradığınız maydanozları da ekleyip 1-2 dakika daha tavada soteleyip ocağın altını kapatın.

  7. Fırından çıkardığınız kabaklarınızın içini kaşık yardımı ile çıkarın. Tavuklu harç ile doldurup yemeğinizi servis edin. Afiyet olsun.

Tavuklu Kabak Sandal Tarifinin Servis Önerisi

Arzu ederseniz kabakların üzerine sarımsaklı yoğurt ilave edip ardından tereyağında pulbiber, nane yakıp dökebilirsiniz. Ya da iç harç ile doldurduktan sonra üzerine arzu ettiğiniz bir peynir rendesi ekleyip 5 dakika daha fırına verebilirsiniz.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?