Sağlıklı yaşamın ve lezzetli yemeklerin tadını çıkarmak isteyen herkes için harika bir seçenek olan pancarlı kinoa salatası tarifine hoş geldiniz. Bu muhteşem salata tarifi, sağlığınızı desteklemek ve damak zevkinizi şımartmak istediğinizde sık sık başvuracağınız bir salata lezzeti olacak. Sağlıklı ve besleyici malzemelerin mükemmel bir uyumunu sunan bu tarif, içerdiği vitaminler, mineraller ve liflerle vücudunuza iyi gelecek. Enerji dolu bir öğle yemeği veya hafif akşam yemeği arayışındaysanız, bu salata tarifi tam da aradığınız şey olabilir. Şimdi, pancarlı kinoa salatası tarifimizle sağlıklı bir lezzet yolculuğuna çıkmaya hazır mısınız? Öyleyse malzemeleri hazırlayın ve bu nefis salata tarifinin tadını çıkarın.
Rengi Göz Kamaştırır:
Pancarlı Kinoa Salatası Tarifi
16 Kasım 2023
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 kişi için;250/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
2 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
45 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
25 dakika
Pancarlı Kinoa Salatası Tarifi İçin Malzemeler
- 1su bardağıkinoa
- 1adetpancar
- 5-6adetkuru domates
- 1/2demetmaydanoz
- 1/2demetdereotu
- 1tutamtuz
- 1yemek kaşığızeytinyağı
- 1/2adetlimon
- 2su bardağıpancar suyu
- 50gramtane mısır
Pancarlı Kinoa Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?
Pancarı suda haşlayın. Çıkan suyunu kenara alın. Haşlanan pancarı küp küp doğrayın. Kinoalaları 15 dakika sıcak suda bekletin.
Tavaya pancar suyunu alın. Üzerine kinoaları ekleyin. Küp küp doğradığınız pancarları da alın ve ara ara karıştırarak suyunu çekene kadar pişirin.
Pişen kinoaları bir kaba alın. Üzerine suda beklettiğiniz domatesleri doğrayıp ekleyin. Yeşillikleri de ince ince kıyıp ekledikten sonra limon suyu, zeytinyağı ve tuzunu ekleyip karıştırın. Servis tabağına alın.
Pancarlı kinoa salatası tarifiniz hazır. Afiyet olsun.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Yorumlar
0