Tam kıvamında harika bir lezzet. Üstelik az yağda pişiyor ve kıvamı da şahane oluyor. Şimdiden ellerinize sağlık diyor, yedikçe yedirten tarifimize buyur ediyoruz. Tarifimizin videosunu da sizler için aşağıya bıraktık. Afiyetler olsun!
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
Az Yağda Pişen Mücver Kalorisi Ne Kadar:
1 adet için
69/kcal
1 adet için;
8 gram karbonhidrat
2 gram protein
3 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
10 adet
HAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
10 dakika
Az Yağda Pişen Mücver Tarifi İçin Malzemeler
2 adet
kabak
1 adet
yumurta
1 çay kaşığı
karabiber
1 çay kaşığı
tuz
1 çay kaşığı
kimyon
7-8 yemek kaşığı
un
4 yemek kaşığı
zeytinyağı
1 avuç
ince doğranmış maydanoz
1 avuç
ince doğranmış dereotu
Az Yağda Pişen Mücver Tarifi Nasıl Yapılır?
Öncelikle kabakları rendeliyoruz. Kabakların suyunu iyice sıkıyoruz. Rendelenen ve iyice sıkılan kabakların üzerine yumurtayı, baharatları, yeşillikleri ve unu ilave ediyoruz ve karıştırıyoruz.
Buzdolabında 20-30 dakika dinlendiriyoruz. Tavayı ocağa alıyoruz. 4 yemek kaşığı kadar zeytinyağını tavaya döküyoruz.
Hazırlanan karışımı kaşık yardımı ile ince bir şekilde döküyoruz. Önlü arkalı iyice kızarana kadar pişiriyoruz. Mücverler hazır. Afiyet olsun.
Hafiflik Arayanlara: Az Yağda Pişen Mücver Tarifini Deneyenlerin Yorumları
1damlau_ 14 Kasım 2019 07:31