Vegan Beslenenlere Birebir:

Kinoalı Tabule Tarifi

01 Ekim 2021

Tarif Modu

Tarif Defterime
Ekle

Veganların sürekli tercih ettiği, protein ve sağlık deposu olan bir tarif ile karşınızdayız! Kinoalı tabule tarifi ile tanıştıralım sizleri.

Devamını Oku

ÜYE

KALORİ:1 porsiyon için126/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçin

Tıklayınız.

2 kişilik

20 dakika

5 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Kinoalı Tabule Tarifi İçin Malzemeler

Kinoanın iyice soğuduğuna dikkat edelim.

Kinoayı bir tencereye alıp biraz su ile birlikte haşlayalım, Soğumaya bırakalım.
Maydanozları ince ince dograyalım.
Domatesleri ince ince dograyalım.
Kırmızı soğanı ince ince kup kup doğrayalım.
Naneleri aynı şekilde ince ince doğrayıp ekleyelim.
Tuz, nar ekşisi, limon suyu ve zeytinyağını ekleyelim.
Derin bir kap yardımı ile tamamını iyice karıştıralım.
Soğuyan kinoayı ekleyelim. Servis tabağına alıp en üst kısmına nar ve birazcık daha kinoa ekleyerek servise hazır hale getirelim, afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?