Kısır yemek isteyenler ancak diyette olanlar... Sizler için çok sağlıklı, doyurucu ve kısırın gerçeğini aratmayacak enfes bir tarifimiz var. Karşınızda nefis mi nefis karnabahar kısırı!
Diyet Yapanlara:
Karnabahar Kısırı Tarifi
02 Kasım 2019
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 porsiyon için31/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
4 adetHAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
15 dakika
Karnabahar Kısırı Tarifi İçin Malzemeler
- 1/2adetkarnabahar
- 5-6dalmaydanoz
- 5-6daldereotu
- 3-4dalyeşil soğan
- 3-4daltaze nane
- 1yemek kaşığısalça
- 1yemek kaşığınar ekşisi
- 1dişsarımsak
- 1çay kaşığıtuz
- 1çay kaşığıkimyon
- 1çay kaşığıkarabiber
- 1yemek kaşığızeytinyağı
Karnabahar Kısırı Tarifinin Püf Noktası
Karnabaharları mutlaka buharda haşlayın. Böyle bir şansınız yoksa karnabaharları robotta çekmeyin doğrayın.
Karnabahar Kısırı Tarifi Nasıl Yapılır?
- Karnabaharları buharda haşlıyoruz. Haşlanan karnabaharları robotta çekiyoruz. (Çok fazla ezmeden)
- Karnabaharları bir kaseye alıyoruz. Büyün yeşillikleri ince ince doğrayıp kaseye alıyoruz. Salça,nar ekşisi ve baharatları ekliyoruz. Son olarak üzerine zeytinyağı gezdiriyoruz. Ardından servis ediyoruz. Afiyetler olsun!
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Yorumlar
0