Peynirli Börek Tadında:

Fit Pankek Tarifi

YEMEK

YEMEK TARİFLERİ

KAHVALTILIK TARİFLERİ

Fit Pankek Tarifi

07 Mayıs 2019

Tarif Defterime
Ekle

Sıcacık peynirli bir dilim böreğe kim hayır diyebilir ki? Bazen formumuzu korumak için bol yağlı böreklere ara vermemiz gerekebiliyor.
Kahvaltı sofralarını, beş çaylarını süsleyecek harika ve fit bir tarifimiz var. Hem de hazırlaması oldukça pratik ve bir o kadar da sağlıklı.
Çayı koyun ve hazırlıklara başlayın. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için176/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçin

Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

4 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Fit Pankek Tarifi İçin Malzemeler

1adetyumurta
5çorba kaşığıyulaf ezmesi
5çorba kaşığıyoğurt
4dilimbeyaz peynir
1tutammaydanoz
1daltaze soğan
1/2çay kaşığıkarbonat
1tatlı kaşığızeytinyağı

Fit Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?

Yulaf ezmesini mutfak robotunda inceltin.
Yumurtayı bir kasede çırpın, üzerine yoğurdu ekleyip tekrar çırpın.
Peyniri ufak parçalar haline getirip kaseye ekleyin.
Maydanoz ve yeşil soğanı incecik doğrayıp kaseye ekleyin.
İncelttiğiniz yulaf ezmesi ve karbonatı da ekleyip iyice karıştırın.
Buz dolabında en az 10-15 dakika bekletin. (Zamanınız varsa daha çok bekletin.)
Yapışmaz tavayı ısıtın, zeytinyağını koyun, peçeteyle fazlasını alabilirsiniz. (sadece bir kez zeytinyağı koyun, bütün pankekler için yeterli olacaktır.)
Yaklaşık 2 çorba kaşığı kadar hamuru tavaya koyup yayın, üzeri kabarmaya başlayınca çevirin. Afiyet olsun.