Bir kase sadede 85 kalori! Diyet yapanlar için çorbada şehriye ya da un kullanmak uygun olamayabiliyor. Bu tarifle tavuk suyuyla yapılmış sebzelerin enfes tadını da aldığınız hafif bir çorba içeceksiniz. Üstelik çok hafif ve lezzetli! Şimdiden ellerinize sağlık diyor diyet tavuk çorbası tarifimize buyur ediyoruz.
Sebzeli ve Tam Buğdaylı:
Diyet Tavuk Çorbası Tarifi
29 Nisan 2019
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
4 kaseHAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
30 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
Diyet Tavuk Çorbası Tarifi İçin Malzemeler
- 1yemek kaşığıtam buğday unu
- 2adettavuk baget
- 1adethavuç
- 1adetkapya biber
- 1çay kaşığıtuz
- 1su bardağısüt
- 4su bardağıtavuk suyu
- 1su bardağıtereyağ
- 1su bardağızeytinyağı
Diyet Tavuk Çorbası Tarifinin Püf Noktası
Una sütü ve tavuk suyunu mutlaka yavaşça ekleyip, güzelce karıştırmalıyız. Aksi halde un topaklanabilir.
Diyet Tavuk Çorbası Tarifinin Pişirme Önerisi
İstediğinize göre çorbanızı baharatlarla ya da kurutulmuş sebze tozlarıyla tatlandırabilirsiniz.
Diyet Tavuk Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?
- Öncelikle bagetleri haşlayıp, didiklemek için soğumasını beklemelisiniz. Göğüs eti de kullanabilirsiniz
- Terayağını eritip zeytinyağını da üzerine ekliyoruz.
- Sebzeler pişene kadar karıştırarak kaynatıyoruz, yumuşadıklarında didiklediğimiz tavukları atıyoruz.
- Kavrulan unun üzerine kısık ateşte yavaşça ve karıştırarak sütü ekliyoruz.
- Karıştırmayı ihmal etmeden, küp küp ve minik doğradığımız havuç ve kapya biberi ekliyoruz.
- Karıştırmayı ihmal etmeden, küp küp ve minik doğradığımız havuç ve kapya biberi ekliyoruz.
- Sebzeler pişene kadar karıştırarak kaynatıyoruz. Tüm malzemeler güzelce pişince sıcak sıcak servis ediyoruz. Afiyetler olsun!
Diyet Tavuk Çorbası Tarifinin Servis Önerisi
Servis ederken üzerine biraz ince kesilmiş maydanoz atarsanız hem lezzetli hem şık olacaktır.
Doyamayanlar için bir de videomuz var!
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Yorumlar
0