Trabzon hurması, cennet hurması olarak da bilinen cennet elmasıyla nefis olduğu kadar da hafif bir tatlı yapmaya ne dersiniz? Üstelik hazırlaması da pek kolay.
Diyeti Bozmadan:
Cennet Elmalı Fit Tatlı Tarifi
11 Aralık 2019
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 porsiyon için228/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
1 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
8 dakika
Cennet Elmalı Fit Tatlı Tarifi İçin Malzemeler
- 150mililitreyarım yağlı süt
- 2yemek kaşığı (tepeleme)yulaf ezmesi
- 1/2adetcennet elması(iyice olgunlaşmış/yumuşamış olmalı)
- 1tatlı kaşığıtahin
- 1çay kaşığıtarçın
Cennet Elmalı Fit Tatlı Tarifinin Püf Noktası
İsterseniz tahin yerine 2 tam ceviz içi veya 1 çay kaşığı tahin + 1 tam ceviz içi kullanabilirsiniz. Ben bu tatlıyı kahvaltı olarak tüketiyorum. Siz ikindi, ara öğününde tüketmek isterseniz yanınızdaki kişi ile paylaşıp kalori dengesi sağlayabilirsiniz. :)
Cennet Elmalı Fit Tatlı Tarifi Nasıl Yapılır?
- Süt ve yulaf ezmesini küçük bir tencere veya cezvede koyulaşana kadar karıştırın.
- Yarım cennet elmasını 2'ye bölün. Çatal yardımı ile ezin. Ben ezdiğim cennet elmasının yarısını altına kalanını üzerine koyarak yemeği tercih ettim, siz isterseniz tamamını altına veya üzerine koyabilirsiniz.
- Pişirdiğiniz yulafı kaseye alın ezdiğiniz cennet elması ile buluşturun. Üzerine biraz tarçın ve tahin ekleyin. Fit tatlınız hazır. Kendisi sadece 228 kalori hem de çok besleyici. :)
Yorumlar
0