Gluten intoleransı veya çölyak hastalığı gibi gluten tüketmemeniz gereken bir durumunuz varsa ya da tercihen glutenden uzak durmak istiyorsanız ağzınıza layık bir çorba bulmakta zorluk yaşıyor olabilirsiniz. Gelin, bugün evdeki malzemelerinizle yapabileceğiniz birbirinden şifa dolu ve nefis glutensiz çorba tarifleri hazırlayalım, bu kışı ağız tadıyla, sağlıkla geçirelim.
Özel beslenme ihtiyacınıza uygun olarak, glutensiz bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu çorbalar, gluten tüketebilenlerin de misler gibi yapıp içebileceği farklı ve nefis alternatiflerden, baştan söylemiş olalım diyor ve sizi içindeki malzemeler sayesinde çok besleyici ve faydalı olan glutensiz çorbalar ile hemen baş başa bırakıyoruz.
Her kasesi, her kaşığı şifa olsun!
-
Ispanak çorbası tarifi
Glutensiz çorbalar hazırlamak için sebzelerden bolca destek alabilir, mesela şöyle mevsimin en taze isimlerinden ıspanakları başrole taşıyarak rengiyle iştah açan bir çorba yapabilirsiniz.
Tarifi için: Ispanak çorbası tarifi
-
Mahluta çorbası tarifi
Baklagil çorbalarını seviyor, özellikle mercimekle hazırlanan çorbalardan vazgeçemiyorsanız genelde un gibi malzemelerle kıvam kazandırılan çorbalar yerine şöyle mis gibi bir mahluta çorbası yapabilir, afiyetle kaşıklayabilirsiniz.
Tarifi için: Mahluta çorbası tarifi
-
Lahana çorbası tarifi
Şifa dolu bir çorba hazırlamak üzere yeniden mevsim sebzelerinden birini tezgaha alıyor, beyaz lahanayla her kaşığı vücuda fayda sağlayan mis gibi bir çorba yapıyoruz. Az malzemeli muazzam bir tat o.
Tarifi için: Lahana çorbası tarifi
-
Sütsüz brokoli çorbası tarifi
Toplam 5-6 malzemeyle kısa sürede yapılan bir başka sebze çorbasıyla devam ediyor, un kullanmadan kazandırılan kıvamına hayran kalıyoruz.
Tarifi için: Sütsüz brokoli çorbası tarifi
-
Zerdeçallı bal kabağı çorbası tarifi
Zerdeçallı Bal Kabağı Çorbası Tarifi
Farklı bir çorba hazırlayarak hem kendinize hem de sofranızdaki tüm konuklarınıza tatlı bir sürpriz yapmak isterseniz bu çorba tam size göre demektir. Baharat dengesiyle damakta iz bırakan bir lezzet o.
Tarifi için: Zerdeçallı bal kabağı çorbası tarifi
-
Pumpum çorbası tarifi
Kıvamlı bir çorba hazırlamak için mutlaka beyaz un kullanacağız diye bir kural yok tabii ki, gluten içermeyen mısır unundan da destek alarak şöyle nefis çorbalar hazırlayabilirsiniz mesela. Üstelik kendisi en geleneksel çorba tariflerimizden biri.
Tarifi için: Pumpum çorbası tarifi
-
Yeşil detoks çorbası tarifi
Sadece glutensiz değil aynı zamanda içinize ferahlık olacak, vücudunuzda detoks etkisi yaratacak hafif bir çorba hazırlamak isterseniz en sevdiğiniz sebzeleri bir aaraya getirerek işe başlayın deriz. Kalanı çok pratik olacak!
Tarifi için: Yeşil detoks çorbası tarifi
-
Biber dolması tadında çorba tarifi
Biber Dolması Tadında Çorba Tarifi
Büyük ihtimalle daha önce hiç denemediğiniz kadar sıra dışı ve nefis bir çorbayla devam ediyoruz şimdi. Biber dolması lezzetindeki bu çorba, neredeyse ana yemek gücünde desek yeri.
Tarifi için: Biber dolması tadında çorba tarifi
-
Pirpirim çorbası tarifi
Geleneksel çorbalarımızdan biri karşınızda şimdi de: Pirpirim çorbası! Semizotunun bu halini sevmeyen yok. Hala onunla tanışmadıysanız ilk fırsatta bu nefis çorbayı kaselerinize taşımalısınız.
Tarifi için: Pirpirim çorbası tarifi
-
4 kişilik mercimek çorbası tarifi
4 Kişilik Mercimek Çorbası Tarifi
Klasik lezzetlerimizden vazgeçemeyenlerdenseniz şahane bir mercimek çorbası hazırlamak üzere sizi hemen mutfağa alabiliriz. Kıvamını tutturabilmek için bazı tariflerde un kullanılıyor olsa da bu glutensiz mercimek çorbasında un kullanmadan mükemmel kıvamı nasıl yakalayabileceğinizi adım adım anlatıyoruz, toplanın!
Tarifi için: 4 kişilik mercimek çorbası tarifi
-
Domatesli pirinç çorbası tarifi
Domatesli Pirinç Çorbası Tarifi
Domates ve pirincin bir araya geldiği bu çorba da dört mevsim afiyetle içmek isteyeceklerinizden. İçindeki pirinçlerden gelen doyuruculuğu, domatesin lezzetiyle bir araya gelince tadına doyum olmuyor, mutlaka denemelisiniz.
Tarifi için: Domatesli pirinç çorbası tarifi
-
Mercimekli mantar çorbası tarifi
Mercimekli Mantar Çorbası Tarifi
Farklı bir çorbayla listemizi noktalıyor, içinde gluten içermeyen malzemeler kullandığımız bu çorbayı en özel davet sofralarınızda dahi gönbül rahatlığıyla değerlendirebileceğinizi söylemeden geçmek istemiyoruz. Çünkü kendisi sadece lezzet dolu değil, aynı zamanda çok da şık bir sunumu var. Mis.
Tarifi için: Mercimekli mantar çorbası tarifi
Şu yazılarımız da işinize yarayacaktır:
Gluten Nedir, Glutensiz Beslenme Hakkında Bilinmesi Gerekenler Nelerdir?
Gluten İntoleransı Olanlar ve Çölyak Hastaları İçin 9 Glutensiz Tarif
Gluten İntoleransı Olanlara Uygun Sağlık Dolu 12 Glutensiz Yemek Tarifi
Glutenden Uzak Duranların Yeni Favorisi Olacak 10 Glutensiz Tatlı Tarifi
Glutensiz Beslenenlerin de Hamur İşi Yiyebilmesini Sağlayacak 10 Nefis Tarif
Kilo Vermekten Çok Daha Fazlasını Vadeden Özel Bir Beslenme Düzeni O: Glutensiz Diyet
Bilmekte Fayda Var: Çocuklarda Çölyak Belirtileri ve Çocukta Çölyak Hastalığının Tedavisi
Özel beslenme ihtiyacınız varsa bu glutensiz çorba tarifleri de dahil olmak üzere ilk kez uygulayacağınız tüm tarifleri mutlaka doktorunuza danışarak uygulamalısınız. Tariflerde kullanılan malzemeler glutensiz de olsa sizin beslenme düzeninize uygun olmayabilir, bunu da en iyi kendi doktorunuz bilebilir, hatırlatmış olalım.
Yorumlar
0