Enerji Deposu ve Çok Sağlıklı:

Unsuz Pancake Tarifi

YEMEK

YEMEK TARİFLERİ

KAHVALTILIK TARİFLERİ

01 Mart 2018

Tarif Defterime
Ekle

Sağlıklı beslenmeyi hayatının merkezi almış, son zamanlarda diyete başlayıp, üç beyazdan uzak durmaya karar verenler... Sevgili diyet ve sağlıklı yaşam dostlarımız! Bu tarif sizlerin tam da aradığı tüm özellikleri taşıyor. İçerisinde un olmadığı için vicdan azabı çektirmiyor, şekeri de doğal kaynaktan, muzdan geliyor.

İşin sırrı karışımı buzdolabında bir süre dinlendirmekte saklı. Ardından tavayı kısık ateşte arkalı önlü kontrollü bir şekilde pişirmek gerekiyor. Sonrası keyif, sağlık ve enerji! Üzerine bal gezdirebilir, akçaağaç şurubu gezdirebilir, dilediğiniz meyve ve kuru yemişlerle süsleyerek servis edebilirsiniz.

Şimdiden ellerinize sağlık diyor tarifimize bekliyoruz sizi, havalı bir fotoğrafını da çekmeyi unutmayın.

Devamını Oku

KALORİ: 1 adet için55/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçin

Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

6 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Unsuz Pancake Tarifi İçin Malzemeler

1adetmuz
1adetyumurta
1,5su bardağıyulaf
1çay bardağısüt
3adethurma
1çay kaşığıdeniz tuzu
1çay kaşığıtarçın
1çay kaşığıkabartma tozu

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Unsuz Pancake Tarifi Nasıl Yapılır?

Bir kabın içerisine yumurtayı kırın. Üzerine sütü ilave edip güzelce çırpın.
Hurmaları 1/3 çay bardağı suyun içerisinde bekletin. Çekirdeklerini çıkararak blenderdan geçirin ve püre haline getirin. Bunları yumurtaların üzerine ekleyip karıştırın.
Ayrı bir kabın içerisinde muzu ezin ve karışımın içerisine ilave edin. Tarçın, kabartma tozu ve deniz tuzunu da ekleyin. Güzelce karıştırın.
Yulafı blenderdan geçirin ve un kıvamında bir inceliğe getirin. Ardından karışımın içerisine ilave edip karıştırın. Üzerini streç filmle kapatıp 10 dakika buzdolabında dinlendirin.
Bir tavayı hafifçe yağlayın ve kısık ateşte ısıtın. Ardından karışımdan orta dolulukta bir kepçe alarak tavaya dökün. Arkalı önlü bir güzel pişirin. Ardından üzerine dilediğiniz malzemeyi ilave ederek servis edin.