Sağlık Deposu:

Pancar Sapı Kavurması Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Yüksek antioksidan özelliği ile bilinen kırmızı pancarın, vücutta üretilen serbest radikalleri yok ederek kanserli hücre oluşumunu engellediği bilinmektedir. Bu muhteşem kökün, yaprakları da yenilebilir ve saydığımız faydalar pancar yaprakları içinde geçerlidir. Alkali beslenme ile ilgilenenlere şiddetle tavsiye edilen bu çok basit yemeğin tarifi ise şöyle bıraktık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika
ingredients

Pancar Sapı Kavurması Tarifi İçin Malzemeler

  • 1adetkuru soğan
  • 1çay kaşığıtuz
  • 1çay kaşığıkarabiber
  • 1çay bardağısu
  • 10sapkırmızı pancar
KALORİ98/kcal*1 porsiyon için
Besin Değerlerini
Görmek İçin
Tıklayınız.

Pancar Sapı Kavurması Tarifinin Pişirme Önerisi

Kısık ateşte pişirirseniz, çok daha lezzetli olacaktır.

Pancar Sapı Kavurması Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Pancar sapları ve yaprakları iyice yıkanır ve yaklaşık 5 dakika kadar sirkeli suda bekletilir.
  2. Bir tencerenin içerisine zeytinyağı ve  doğranmış soğanlar 3 dakika kadar kısık ateşte kavrulur.
  3. Ardından küçük küçük doğranmış pancar sapları ve yaprakları eklenir.
  4. 1 çay bardağı su, tuz ve karabiber eklenir. Kısık ateşte yaklaşık 30 dakika kadar pişirilir. Afiyet olsun :)

Pancar Sapı Kavurması Tarifinin Servis Önerisi

Pişirim işleminden sonra dilerseniz üzerine sarımsaklı yoğurt da ekleyebilirsiniz.




Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

kahramanduygu
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
0takipçi5 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

1

Mor sümbül13 Haziran 2020 1:17
İnanılmaz lezzetli
Yanıtla

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?