Hafif Sabahlara:

Glutensiz Çikolatalı Smoothie Bowl Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Glutensiz çikolatalı smoothie bowl sabah kahvaltılarınızda tatlı bir şeyler yemek istediğinizde veya diyetteyken tatlı ihtiyacınızı bastırmak istediğinizde hazırlayabileceğiniz bir tarif, aynı zamanda yapılışı da çok basit! Tarifi hazırlarken, kendi damak tadınıza göre, evde olan istediğiniz malzemelerden yararlanarak yaratıcılığınızı sonuna kadar kullanabiliyorsunuz.

Ben çikolata aromasını verirken glutensiz fındık kreması kullanmayı tercih ettim ama siz dilediğiniz bir fındık kreması da kullanabilirsiniz. Aynı zamanda dediğim gibi içeriğindeki ve üzerindeki malzemelerde dilediğiniz gibi değişiklik yapabilirsiniz.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 kase

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika
ingredients

Glutensiz Çikolatalı Smoothie Bowl Tarifi İçin Malzemeler

  • 4-5yemek kaşığısüzme yoğurt
  • 1adetküçük boy muz
  • 1,5tatlı kaşığıfındık kreması(glutensiz)

Üstü için:

  • 1adetküçük boy muz
  • 1/2dilimananas
  • 5-6adetbadem
  • 1yemek kaşığıchia tohumu
  • 1tatlı kaşığıhindistan cevizi tozu

Glutensiz Çikolatalı Smoothie Bowl Tarifinin Püf Noktası

Smoothie kasenizi hazırlarken süzme yoğurt kullanmanızı tavsiye ederim çünkü normal yoğurt daha sıvı bir kıvam alıyor ve üzerinde malzemeleri taşımıyor.

Glutensiz Çikolatalı Smoothie Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle süzme yoğurdu blenderın içine koyuyoruz.
  2. Blendera dilimlediğimiz 1 adet küçük muzu da ekliyoruz.
  3. Son olarak blenderın içine glutensız fındık kremasını da ekliyoruz ve hepsinin pürüzsüz bir şekilde birbirine karıştığından emin oluyoruz.
  4. Karışımımıı kaseye döktükten sonra üzerine diğer muzu, ananası ve bademleri dilimleyip koyuyoruz. Üzerine dilediğimiz kadar chia tohumu ve Hindistan cevizi tozu serpiyoruz.



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

idebenli
Besin intoleransıyla tanıştığımdan beri sağlıklı bir hayata adım attım ve her gü...
Devamını okuyun
0takipçi2 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?