En Sağlıklısı:

Nohut Unlu Krep Tarifi

YEMEK

YEMEK TARİFLERİ

KAHVALTILIK TARİFLERİ

10 Eylül 2018

Tarif Defterime
Ekle

Kahvaltıda krebin keyfine doyum olmaz. Ben de glutensiz bir krep yapıp sizlere sağlıklı bir alternatif sundum. Nohutlu krep tarifi ile beyaz un kullanmadan lezzetli bir kahvaltılık hazırlayacağız.

Ayrıca vejetaryenler ve veganların severek tüketeceğine eminiz. Malzemeler hazırsa, sizleri mutfağa alalım. Şimdiden afiyet olsun.

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için205/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçin

Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

3 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Nohut Unlu Krep Tarifi İçin Malzemeler

1su bardağınohut unu
1,5yemek kaşığıchia tohumu
1su bardağısu
1silme tatlı kaşığıtuz
1adet büyük boykırmızı biber

Nohut Unlu Krep Tarifi Nasıl Yapılır?

İlk önce bir kaseye chia tohumunu ve üzerini kapatacak kadar su koyup jelleşmesi için bekletiyoruz.
Yan tarafta kırmızı biberi doğrayıp tavada yağla sararana kadar pişiriyoruz. Sararınca altını kapatıp dinlenmeye bırakıyoruz.
Başka bir kapta krebimizin hamurunu hazırlayacağız. Unu suyu ve tuzu koyup hamur olana kadar yoğurun.
Hamurumuza jelleşen chiayı ve kırmızı biberleri ekleyip iyice yoğuruyoruz.
Hamurumuzu son şekliyle krep tavasına yayarak yavaş yavaş pişiriyoruz. Her biri yaklaşık 5 dakikada pişer. Afiyet olsun.