İster kahvaltı ister tatlı saatlerinde atıştırmalık! Muzlu spirulina bowl tarifi için sizi mutfağa alalım.
Tok Tutar:
Muzlu Spirulina Bowl Tarifi
15 Kasım 2020
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
1 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
15 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
10 dakika
Muzlu Spirulina Bowl Tarifi İçin Malzemeler
Smoothie İçin:
- 3parçadondurulmuş muz
- 1çay bardağısüt
- 2yemek kaşığıyoğurt
- 1tatlı kaşığıspirulina
Granola İçin:
- 2yemek kaşığıyulaf(ince öğütülmüş)
- 1yemek kaşığıkabak çekirdeği içi
- 1tatlı kaşığıkaradut özü
Süslemek İçin:
- 1/2adetyeşil elma
- 1/2adetmuz
- 1tatlı kaşığıkakao
Muzlu Spirulina Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?
- Smoothie malzemelerinin hepsini blenderdan geçiriyoruz.
- Yulaf ve kabak çekirdeğini yağsız teflon tavada, 6 dakika kısık ateşte karıştırarak gevrekleşene kadar kavuruyoruz.
- Karadut özünü de ilave edip 3-4 dakika daha rengi dönene kadar kavuruyoruz. Rengi döndükten sonra ocaktan alabilirsiniz.
- Malzemelerimizi sunum tabağımızda birleştiriyoruz. Elma, muz ve kakaoyla servis ediyoruz. Afiyet olsun.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0
Yorumlar
0